Új hozzászólás Aktív témák

• #8842 Dorian félisten Fred23 #8841

  Új Válasz 2023-12-15 14:10:48 #8842

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorian

  félisten

  válasz Fred23 #8841 üzenetére

  Esetemben a 20%-ot úgy tudtam hozni, hogy szó szerint semmit nem kellett tennem és bármit (t)ehettem. 15 év alatti nulla mozgás és akár későesti tészta-édesség durván-bezabálással is itt voltam. Most kis életmódváltással: heti 2 ütirugis edzés és kajálás zöldségtúlsúllyal, napi 14 óra kajaszünettel van ez, ami. Sokkal többet én nem akarok erre fordítani, mert feleslegesnek érzem, az egészséges életmód a szempont. Tervben van azért, ha belefér az életembe, hogy hétvégén egy otthoni kettlebelles edzést toljak, de mindig van bőven más dolgom. Múlt hétvégén pl. fát hasogattam
  Mondjuk a tegnapi edzést elég keményen toltam, utána nem sok híja volt, h elhányjam magam

  [ Szerkesztve ]

  Kétfajta ember van. Kerüld mindkettőt!

Új hozzászólás Aktív témák