Szóval: naivan én is azt hittem, hogy ez szobabiciklizés, a nagy fenét. Egyrészt szobabiciklizés közben nem állsz fel és tekersz mindenféke gyakorlatot csinálva, hanem nygiban ülsz tekersz. Itt az óra maximum 10%-ában ülsz, a többiben állsz, és mindenféle gyakotlatok vannak. Van pl. Fekvőtámasz is, különböző helyekre rakod a sülypomtod és úgy tekersz.
Magyarul neked spinracing órát tartottak és nem spining órát, a cím így viszont megtévesztő...
Én magam miatt kezdtem el, egx hónap alatt sokat fejlődtem, izmosabbak a combjaim, a hasfalamat is érzem, fogytam 2-3 kg-t.
Én nem azért mentem spinracingelni, hogy fogyjak, ez nem is volt vele kapcsolatban motivációm, de a saját tapasztalatom az, hogy amennyire alkalmas a lábizmok kitartásának, erejének, formájának (és méretének) növelésére annyira alkalmatlan tömegcsökkentésre (bár rajtam eleve nem igazán volt zsírtöbblet amikor SR-elni kezdtem).
J.
