Sziasztok, bocs, hogy most válaszolok, de túl jól sikerült a tegap reggeli edzés és kicsit túlerőltetve magam egész délután hánytam, és az összes izmom a törzsemben fáj.
Szóval: naivan én is azt hittem, hogy ez szobabiciklizés, a nagy fenét. Egyrészt szobabiciklizés közben nem állsz fel és tekersz mindenféke gyakorlatot csinálva, hanem nygiban ülsz tekersz. Itt az óra maximum 10%-ában ülsz, a többiben állsz, és mindenféle gyakotlatok vannak. Van pl. Fekvőtámasz is, különböző helyekre rakod a sülypomtod és úgy tekersz.
Én nem barátnőkkel megsek, mivel az egyikmek a gerince miatt nem megy., a másik zethes és földrajzilag sem lakunk úgy egy helyen, hogy megérje. Én magam miatt kezdtem el, egx hónap alatt sokat fejlődtem, izmosabbak a combjaim, a hasfalamat is érzem, fogytam 2-3 kg-t. És ami még fontos, sokkal kevésvbé vagyok stresszes.
A cipőmön még lehet állítok, de egyelőre jó, kezdem megszokni a le-föl szállást 
"Egy mosolynál jobb a több"
