- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- V.Milán: 04.15. Ki mit csinál ma?
- sziku69: Szólánc.
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- Meggyi001: Anya, tudsz segíteni a matekban?....Nem érek rá kisfiam, majd segít a ChatGPT...
- V.Milán: ⭐DICSŐSÉGFALAM⭐
- hcl: Xiaomi pumpa pumpálás
- bobalazs: 5700x3d+4070S fogyasztása, alulfeszelése
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
--Robi--
#107890
üzenetére
Ja meg tegyuk hozza,hogy Johnsonra azt mondtak a szakertok,hogy ilyen merev tartassal nem lehet vilagrekordot futni
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
nekem O a kiraly. 
Epp,ahogy a hosszutavfutasban Heile Gebresselasse,a mosolyogos gyilkos
(tudom Bekele is nagy sztar,meg Komen is,sot az uj generacio mar gyorsabb,akkor is). Heilenel nem volt olyan,hogy xar napom van feladom (khhm-khmm Bekele) Athenban be volt gyulladva az achilesse alig birt lepni vele,nem ment ki melegiteni a tobbi verseynzovel,hogy ne lassak...utana meg megnyerte.
[link]Kozeptavosok kozul El-Gerrouj a kedvencem.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
nekem O a kiraly. 
(tudom Bekele is nagy sztar,meg Komen is,sot az uj generacio mar gyorsabb,akkor is). Heilenel nem volt olyan,hogy xar napom van feladom (khhm-khmm Bekele) Athenban be volt gyulladva az achilesse alig birt lepni vele,nem ment ki melegiteni a tobbi verseynzovel,hogy ne lassak...utana meg megnyerte.Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
tomcica- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Autós topik
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Tőzsde és gazdaság
- Kerékpárosok, bringások ide!
- V.Milán: 04.15. Ki mit csinál ma?
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- sziku69: Szólánc.
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- További aktív témák...
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H510M i5 10400F 16GB DDR4 512GB SSD RTX 4060Ti 8GB Rampage SHIVA Seasonic 520W
- Bezámítás! PC Specialist Recoil VIII 17 notebook - i9 14900HX 16GB RAM 2TB SSD RTX 4060 8GB WIN11
- Telefon felvásárlás!! iPhone 11/iPhone 11 Pro/iPhone 11 Pro Max
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RX 7600XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Csere-Beszámítás! AMD Számítógép játékra! R9 3900X / X570 / 6700XT / 32GB DDR4 / 512GB Nvme SSD
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest