Napi 3x étkezést írtam fogyókúrázóknak. Egészségeseknek 2x is elég lenne, de megszoktuk a hármat. Olvass utána Tibetben a lámák táplálkozásának!
Komoly súlyrángatás magamhoz képest értendő, nem testépítőkhöz mérten. Persze a minta, és példakép Le Haney volt 1997-ben 
Ma nekem elég, hogy a szívem, tüdőm, izomzatom olyan fejlett, hogy 30-cal tekerek fel bicajjal olyan dombokon, melyeken az átlagember tolja a biciklit. És nem vagyok élsportoló.
[ Szerkesztve ]
