Hát ja, majdnem. A Scitec ~ 4600 Ft, a Cytogen ~ 3800 Ft körül van.
Mondjuk azt hozzá kell tenni, hogy amíg az előbbi 920 grammos kiszerelésben van, addig az utóbbi 1000 grammosban

Krómot szedsz hozzá?

Moddingfan: L-Carnitine és L-carnitine között is van különbség?

Good to be good, but better to be lucky.

De a Scitecből csak 25 gramm körül van egy adag: 20 vagy 19 gramm fehérjével, a Cytogennel 20 gramm fehérje 30 grammos adagot jelent.

L|zsidoboz: Persze. Az egyiknél kisbetűvel írták, a másiknál naggyal.

Igazad van
Úgy látszik kissé fáradt vagyok ahhoz, hogy mindent észrevegyek első elolvasásra.
Akkor tényleg megéri azt bő 1000 Ft pluszt.
Amúgy, az Örs Vezér téren, hol van az a Fitness Pont Body Shop? Csak mert én ma sehol sem találtam

Szerintem a régi bkv-s épületben, ahol a bluefish is.

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

A címéről csak ennyit találtam: Sugár Pavilonsor, de ott a Sugár körül, illetve bent a Sugárban sem találtam ilyen boltot.
A cím alapján akkor még lehet ott a régi BKV-s épületben?

pff , holnap megnézem... a pavilonsor az pedig ott oldalt van végig a sugár mellett... van ott lángosos, meg kocsmaszerűség meg iylenek, hát nem tudom...

"Tartsd magad távol azoktól, akik le akarják törni az ambíciódat! A "kis" emberek mindig ezt teszik, de a nagyok éreztetik veled, hogy te is naggyá válhatsz" - Mark Twain

Hát ha jársz arra és részedről egyáltalán nem igényel kitérőt akkor megköszönöm, ha megnézed
Amúgy igen, nézegettem ott is. Volt ott kocsma, gsm bolt, meg gyrosos meg étterem meg minden szar, de ezt nem találtam. Mondjuk ha Te megtalálnád akkor nem lepődnék meg rajta, mivel ma már nem ez volt az első, hogy ilyen vaksi voltam.

Azt hiszem, nem voltam elég figyelmes, de HOGY A JÓ ÚRISTENBE adtál le 45 kilót?? Nem árulod el a titkod? Rengetegnek hangzik, gyakorlatilag az alapsúlyom.

mens sana in campari soda

ha korlátlanul fogyasztható, akkor non-stop ehetem, nem?
Jesszus. Eléggé félremagyarázod a dolgot, remélem idővel belátod. (Csak hogy visszakérdezzek, ha mondjuk a fehérjeturmix jó - mert ugye az -, akkor azt non-stop ihatod? De nem is kell fehérje, elég ha rácuppansz reggel a vízcsapra: érted...)

Szánalmasnak pedig ne nevezz
Ha tudnál olvasni, észrevetted volna, hogy szánalmasnak az alaptalan fikázást neveztem, nem téged. Azt írod, hogy ''amcsi csodaszer nélkül nem megy'', amikor meg megkérdezem, hogy mégis honnan az infó, azt mondod, hogy ''vmikor hallottad a TV-ben'': na hát az ilyen alapon elkövetett vádaskodás mi, ha nem szánalmas? Hidd el, a szemedbe merném mondani, mivel momentán nem konkrét emberekről van szó, sokkal inkább arról, amit ''elkövettél'' (és amivel érdekes módon épp engem vádolsz lejjebb, gyk. ld. a fals infós rész).

sok kellemes percet hülyültünk rajta
Olvastam olyat, amikor már kifejezetten rosszul érezted magad miatta, mindegy.

Jössz itt a 12 kilóddal állandóan
Kérdezted, hogy működött-e a módszer, válaszoltam: igen. Állandóan, mi?

45 kilót adtam le
Grat, csak mint írtad, ebből 25-öt úgy, hogy senkinek sem kívánnád, sőt, fLeSs anno egy bant is kilátásba helyezett, ha másnak is ajánlani akarnád a ''módszered''.

de ha valaki flas infót mond valakinek
Tudod, ezt épp te követted el, a Norbi ''módszer'' kiforgatásával, meg a titkos adalékról szóló baromi hiteles infóddal (ami nélkül ráadásul szerinted a ''módszer'' szart sem ér).

itt leszek és szót emelek az érdekében
Van egy mondás a fogadatlan prókátorról.

bocsánat mindenkitől, hogy ezzel romboltuk a topic színvonalát
Érdekes, itt csak te vagy az, akivel nem tudtam normálisan szót váltani. Szvsz a topik színvonalát eddig inkább csak ez a két HSZ-ünk ''rombolta''. De azért ajánlom figyelmedbe a korábbi HSZ-emben linkelt megjegyzést Kalandortól, ami a topik irányultságát illeti.

És ezt a 45 kilót mennyi idő alatt sikerült leadnod?

[Szerkesztve]

Ez a HSZ közben teljesen kimaradt, bocsi. (Moddingfan túlpörgeti magát itt velem szemben, aztán nem győzők neki válaszolni.)

őrült diétázási módszert láttam már magam körül, ezért nehezen bízom meg ezekben
Ez a Norbi ''módszer'' szerencséje, hogy nem őrült és nem diétázás.

Norbi tabletta
Nem lenne hülyeség, csak azt mondják a kollegák itt (én még nemigen láttam közelről a cuccot, de elhiszem nekik), hogy az összetétele szánalmas (nem kell ugrani rá, Modding), mivel nagyon kevés bene a ''hatóanyag''. Mondjuk dobozát már láttam, csak nem olvasgattam: lényeg, hogy már a doboz méretén lehidaltam picit. (A Mega Carni-X pl. önmagában sokkal nagyobb, aztán abban csak kapuszlánként 1g L-karnitin van: ebbe meg hova fér a többi ''hatóanyag''?)

ráadásul pink a doboza
Ezt már a többiek megírták, hogy nem kóser. Én pl. Protein Delite-ot iszok, de csak ha edzek, azaz mostanában baromi ritkán. Mindenesetre az nagyon fini.

''abban csak kapuszlánként 1g L-karnitin van''
Azért nem olyan rossz az az 1 gramm. De az az igazság, hogy erős a gyanúm, hogy nincs benne 1 gramm.

Azért nem olyan rossz az az 1 gramm.
Szerintem sem, idézőjelbe kellett volna tennem a ''csak''-ot. (Arra céloztam, hogy a Norbifit-ben egy csomó minden van elvileg, aztán mégis icipici a doboza: valszeg mindenből nagyon kevés van benne, vagy feltalálták a ''tömörítőgépet''...)

az az igazság, hogy erős a gyanúm, hogy nincs benne 1 gramm
Most, hogy mondod, mintha egyszer én is elgondolkodtam volna azon, hogy nettó tömeg 48 gramm, mindez 60 kapszulára: mindenesetre furi. És akkor ebben már magának a kapszuláknak a súlya is benne van, ami gondolom szintén levonandó.

Szerintem Ha valakinek a céljai ''pl munka'' eléréséhez kell durván fogyokuráznia az megéri egész addig amig az egészség nem károsodik!
Más különben az embereknek van egy testujúk amiben jól érzik magukat és teljes életett tudnak élni , és lehet hogy az pont 10-15kg tőbb mint a papir forma
''sajnos nekem már kicsit soknak tünik a én feleslegem , kiprobáltam már minden féle diétát ,de nem vagyok kitartó benne mert 2 helyen melozok és a éhes vagyok akkor nem tudom megálni hogy ne azt egyem amit szeretek.De lehet hogy nekem csak a'' Norbi ''segithet??

Aki nem COD-ozik Ne is egyék!!!!

Nem, bár hallottam, az is jó hatású. A hamarosan leváltott shakemben 300mcg van/adag, ami elég jó, úgy tudom, az ajánlott napi adag 120mcg. Meg az Activalban is van még 24mcg.
Tényleg, L-carnitine-ből a folyékonyak közül van olyan, amivel 1000mg-ot be lehet szedni? Úgy láttam, ált. csak pár száz mg van bennük adagonként. Csak mert a liquid gyorsabban hat...
mod: Moddingfan, maradj velünk! Illetve inkább tanulj, az fontosabb...

[Szerkesztve]

"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)

hagyjuk abba, kössünk békét, jó?
Persze, én sem ''veszekedni'' járok ide. Btw. úgy érzem, hogy lehetett volna a témáról normálisan is beszélgetni és akkor már valóban vitatkozni is, csak túlérzékeny vagy, és minden rossz(nak tartott) szavamat magadra vetted: ezt sajnálom.

nem mondtam, hogy senkinek sem kívánnám
Nekem valahogy ez jött le, pláne ebből:
nem akarom, hogy bárkinek is baja essen

hülye gyúrós
Nem tartom a gyúrósokat hülyének, egyedül a ''degec'' stílust baromságnak. Érdekes, attilam és Woodslave tudott normálisan írni ide sértődés nélkül, meg pl. Agyzuzo is tök normális az életben (csak a topikban akar mindenkit ''szopatni''). Gambit meg pl. halál jó fej IRL, nem véletlenül gyúrunk együtt, ha épp ''ráérek''.

teljes lehe a boldogságod
Akkor lett volna az, ha értelmetlen fikázás helyett alátámasztott érveket olvasok, és ahelyett, hogy ''jajj, most én ide többet nem jövök'' azt, hogy ''bocs a tv-s megjegyzésért, talán mégis hülyeség''. (Sokmindent mondanak uis a TV-ben, és annak ellenkezőjét is, azt gondolom 24 év után már csak tudod te is, vagy nem?)

normális diéták
Mondtam, hogy nincs bajom a gyúrósokkal, én is eszem a rizscsirkét, iszom a Protein Delite-ot, beveszem a Mega-Carni-X-et, és túráztatom magam néha szűk, néha bővebb, jó társaságban egy ''wellness teremben''. Azzal van bajom, most is, hogy érdemben nem válaszoltál, inkább besértődtél. De tudod, lelked rajta.

Végszóként még azt kérdezném meg (ha a fogadalmad valóban komolyan gondoltad - bár szerintem hülyeség, de gondolom ez nem érdekel -, akkor akár priviben is válaszolhatsz): miért tartod sz*r eredménynek, hogy én ''csak'' 12kg-t fogytam anno. Tudod a 178 centim mellett a 82 kg már erősen zavarni kezdett, ezért inkább nem mentem el 100 fölé: szerinted jobb ember lennék, ha lesz*rtam volna még akkor is, aztán 100 fölött rádöbbenve, hogy bazz, most már tényleg kéne csinálni vmit 30-at fogyok? Szerintem nem: kíváncsi vagyok, hogy látod ezt.

Van a Carni-FX, ami alapból ugyan nem folyékony. Ez pezsgőtabletta formájában van a piacon, és mondhatni jó árban.
20 adag van egy csomagban, és ez közel 4000 Ft-ba kerül. 1 adag tartalmaz 1500mg L-Karnitint és 500mg Acetil L-Karnitint, úgyhogy a napi 2000mg L-Karnitin adagod már meg is van.

Mondjuk van folyékony formában is, én a Nutrend-től találtam az L-Carnitine 1000 névre keresztelt gyártmányt, ami 3700 Ft-os áron van.

Höh, erről a lejáratás dologról nekem cseppet eltér a véleményem a tiédtől, de semmi gond.
Azért nem folytattam veled a vitát legutóbb, mert kezdett baromi unalmas lenni, hogy minden a tiéddel ellentétes véleményt lesöpörsz az asztalról azzal a felkiáltással, hogy dehát csomó ember lefogyott Norbi alapokon. Az általad hiányolt konkrétum pedig az lett volna, hogy pontosan megnevezem az idézett diéta-részlet forrását. Hát kérlek, ezt a kérdésedet azóta sem értem, ugyanis (ha gondolod visszakeresheted, nincs kedvem linkelni) az egész Norbi-vita azzal kezdődött, hogy egy kedves fórumtársunk belinkelte az update mittoménmelyiket, és erre reagáltam én, hogy nem tünik túl jónak. Nyílván szelektíven olvasol és a Norbit nem fikázó hozzászólásokon átsiklasz.
Egyébként nem tudom, hogy észrevetted-e, de itt a legtöbben nem azért nem vitatkoznak veled, mert annyira lehengerlő az érvelésed, hanem mert értelmetlen veled 48 oldalon keresztűl szenvedni, a te dolgod, hogy mit gondolsz, hogyan diétázol. A stílusod az egyetlen dolog, amivel speciel engem rátudsz venni az írásra, mert kissé nehezen emésztem meg néha. Mindegy, ne legyen ebből most újabb kioktatás folyam, elég, ha csak annyira nem foglalkozol az én véleményemmel, mint én a tiéddel a továbbiakban és minden frankó lesz.

Szerk: jah, érveket most sem írtam, mert egyrészt nem akarlak meggyőzni semmiről, másrészt tegnap este attilam teljesen értelmesen kifejtette, mi a gond Norbival, nincs mit hozzátennem.

[Szerkesztve]

lesöpörsz az asztalról
Mi van? Szerintem az kezdett baromi unalmas lenni, hogy nem tudod megnevezni a forrást, hogy Moddingfan szavaival éljek ''fals információkat terjesztettél'', pont.

az update mittoménmelyiket
Amit te írtál itt ([link]), arról vitatkoztunk, miszerint ez nem az Update, semmi köze hozzá, és kizárt, hogy valamelyik Update-es könyvben találtad volna ezt az étrendet. Arra tudok gondolni, hogy egy korábbi szórólapon (?) talán - kazikhoz voltak vmi ilyesmik anno -, de hogy nagy szavakat durrogtatni a Norbi, és az ő legújabb Update módszere ellen ezalapján, elég LOL, de legalábbis furcsa, nem?

értelmetlen veled 48 oldalon keresztűl szenvedni
Ha képes vagy berírni ilyeneket: ''nem elég napi 3x étkezni, a virsli és társai a legnagyobb szemét kaják'', akkor legyél már képes hozzátenni, hogy vki mondott neked ilyet, és ez nem jó: ebben egyetértünk, tadamm. Szerinted vitáznék ezen? De ezt ráhúzni a Norbi Update-re mégegyszer mondom: LOL. (negatív értelemben)

attilam teljesen értelmesen kifejtette, mi a gond Norbival, nincs mit hozzátennem
Attilam legalább tudja mi az Update, milyen érdekes, hogy ő nem fikáz, hanem értelmesen ír. Ennyit vártam volna csupán tőletek is, ezexerint nem megy, bocs.

[Szerkesztve]

Figyelj, tényleg nem olvastam 1 db Norbi könyvet sem, ez tény.
Most figyelj:Az általad hiányolt konkrétum pedig az lett volna, hogy pontosan megnevezem az idézett diéta-részlet forrását. Hát kérlek, ezt a kérdésedet azóta sem értem, ugyanis (ha gondolod visszakeresheted, nincs kedvem linkelni) az egész Norbi-vita azzal kezdődött, hogy egy kedves fórumtársunk belinkelte az update mittoménmelyiket, és erre reagáltam én, hogy nem tünik túl jónak.

És íme a forrás:[link]
Én erről mondtam véleményt.
Amennyiben ez nem valódi update, akkor elnézést, de én honnan a tökömből tudjam leellenőrizni a hitelességét?

Ez az említett shake egész pontosan mire jó?

Tudnál róla esetleg adni egy linket?

Good to be good, but better to be lucky.

Biztos hülye kérdés, de létezik olyan zsírégető, vagy valami hasonló ami a testnek egy adott területén fejti ki a hatását?

illetve van rá mód, hogy kiszámoljam a napi elégetett kalóriákat?
Gondolok itt bármire, pl ha sétálok, ha itthon tevékenykedek a kertben vagy bármi más.
Vagy úgy kérdezem, hogy napi 50 perc séta, 30 perc kocogás, meg 1 órányi kerti tevékenység mégis mennyi kalóriának felel meg?

[Szerkesztve]

én nem értem az egész vitát, Moddingfan bevágta a durcát mint vmi kislány, te meg sipákolsz, DigitXT meg kapálózik meg magyarázkodik, pihi van már fiúkák.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

nincs.
nincs.
nemtod kiszámolni, mert egy csomó mindentől függ.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

íme a forrás:
Köszi: a néhány 404 mellett itt volt az érdemi infó is, így kiderült a félreértés alapja. HXY nem tudom mit olvasott, mint könyv, lehet, hogy épp azok a 404-ek, mindenesetre ami most fent van, az mindössze néhány recept, meg néhány kód, valamint egy ezektől tök független étrend. Természetesen csak a kódos rész Update-es, az egész ugye ezen alapszik: mindazonáltal ''életmódváltás'' is lenne.

Amennyiben ez nem valódi update, akkor elnézést
Oké, így már értem, és ez így korrekt. Sajnálom, hogy ezzel megtévesztettek, mivel annak az étrendnek legjobb tudomásom szerint semmi köze az Update-hez. (Ettől függetlenül lehet vmi korai ''gagyi fogyi diéta'' Norbitól - mondott ő is sok marhaságot is korábban, és ezt el is ismeri -, a neve legalábbis ''Norbi Diet'.doc''.)

a tökömből tudjam leellenőrizni a hitelességét?
Ezért kardoskodtam, hogy írj oldalszámot, mert nem értettem, honnan jött: sry.

u.i.: Ha valakinek nem tetszik, hogy be-be írogatok ide,az nyugodtan jelezze és megígérem, a lábam sem teszem be ide többet, de remélem, hogy ezzel csak DigitXT kolléga van így, mert én tényleg csak segíteni akarok, nem okoskodni és sztem ezt mindenki látja, aki ismer és tudja, milyen ember is vagyok

Nyah, ugye ez csak vicc volt? Meg ne próbáljál kiszállni innen, mert eddig is te segítettél, és ezután is a feladatod vagyok! Sokat köszönhetek neked!

''...Mert a boldogság nem olyan, mint amilyennek azt elképzeled, és várod. Az út határozza meg, ahogyan elérted azt, és mindaz a rossz, amit közben megtapasztaltál...''

Nagyon rossz irányba ment el a topik... Ilyeneket lehetne privibe is akár...

és hogy on is legyek:
reggeli súlyom 76,5. Ezzel teljesen elégedett vagyok, nincs több fogyókúra, nem is szándékozom többet fogyni. ''Szemét kajákat'' már nem eszem jó ideje, és ezen nem is fogok változtatni. Az édességet egyátalán nem kívánom... Remélem mindenkinek sikerül elérnie a kitűzött célját. A lényeg, hogy soha nem szabad feladni.

Modi: remélem nem gondoltad komolyan, hogy nem fogsz ide járni többet. Nagyon sok erőt merítettem a tanácsaidból, és ez másoknak is bizonyára jól jöhet még...

Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.

Na de szuper vagy! Tök jó! Elérted, amit kitűztél magad elé! Grartulálok! Én még messze vagyok ettől, de remélem én is leírhatom egyszer, amit te :
Ezzel teljesen elégedett vagyok, nincs több fogyókúra, nem is szándékozom többet fogyni. Mesélj egy kicsit az ezzel járó pozitívumokról, meg hogy hogy érzed magad. Azt olyan jó hallgatni Na mégegyszer Grat

''...Mert a boldogság nem olyan, mint amilyennek azt elképzeled, és várod. Az út határozza meg, ahogyan elérted azt, és mindaz a rossz, amit közben megtapasztaltál...''

Fő a kitartás!
Ma lenyomtam bő 1 órás edzést, azt követően pedig közvetlenül 60 percet az elliptikus trainergépemen.
Úgy látszik tényleg hatásos az L-Karnitin és a Lipo-6 együtt energiaadás szempontjából, mivel ez az egész 17:00 órától 19:20-ig zajlott, és előtte 13:00 órakor kajáltam /nem hiszem, hogy ez adta volna a sok energiát/ 10 dkg rizst, vmilyen finom -kevéske- mártással és kb 10 dkg-nyi csirkemell darabkákkal, szóval mondhatni, hogy nem vittem túlzásba, mivel az egész kb 450 kCal-nak felelt meg és hozzáteszem, hogy egy 15g-nyi fél müzli szeleten és 1 adag proteinturmixon kívül mást nem is ettem, ettől függetlenül nem vagyok éhes, és nem csak az edzéshez volt meg a kellő energiám, hanem azt követően még 1 órányi kerti tevékenységhez is

[Szerkesztve]

Grat! Nagyon jó érzés lehet, hogy sikerült elérni a célodat! Ritkán hall ilyet az ember, de azt bizonyitja, hogy tényleg működik és hatásos a módszer.
Tényleg kérem a többieket, hogy ne vitázzanak ezen, véletlenül belenyúltam a témába, de nem szeretném, hogy emiatt szétmenjen ez a jó kis topic...

"In mountain biking, there is no destination - just a bike, a rider, and a place to ride" (The Collective:Roam)

én most tartok 90 kg-nál, félúton járok.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

pont ma kezdtem el azon gondolkodni, hogy hogyan tovább, ez azért érdekes, mert először a 90 kg-t tűztem ki célnak amikor elkezdtem a diétát, és akkor azt mondtam magamban, hogy a 90 kg vízválasztó lesz, és tényleg, az lett. most ki kell találnom, hogy mit csináljak a későbbiekben több okból is. hogy miért, az már más kérdés.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

1ébként az eredeti terveimhez képest ha a kilókat nézem, akkor kb. 2-3 héttel le vagyok maradva önmagamtól, ha a centiket, akkor jóval többel...

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

írtam a blogba.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

Köszönöm szépen, igazán kedvesek vagytok
Hogy milyen pozitivumok vannak? fel sem tudom sorolni az összeset, olyan sok van
amit a legfontosabbnak tartok, hogy sokkal egészségesebbnek érzem magam: nincs nap végére fájó láb, könnyedén feljutok a harmadikra, nem jár extra lihegéssel, ha a busz után kell futni, könnyedén megy az esti 1-1.5 órás séta....
És persze a pozitiv visszajelzések is nagyon jól esnek, meg az elismerő tekintetek.
Ami a legfontosabb, hogy boldog és kiegyensúlyozott vagyok.
De egy dolgot nem szabad elfelejteni: a mozgás, és az egészséges táplálkozás most is ugyanolyan fontos, mint az elmúlt 8 hónapban, hiszen, ha visszaállnék a kényelmes, lusta, mindent felzabáló életvitelre, akkor a régi formám kb 2 hónap alatt visszatérne. Akkor hiába szenvedtem le magamról a zsirpárnákat, ugyanugy visszajönnének rám.
De ettől egyátalán nem tartok

Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.

Ma megettem egy fél sütit és egy 35g-os müzlinek az 1/8-ad részét
Remélem ez nem akkora gond. Azért ettem normális kaját is, bár lehet egy 5 éves kisgyerek többet eszik egy nap alatt, mint amennyit ma én ettem. De hogy ne csak a kajálásról legyen szó, aeroboztam ma 90percet, és edzettem is bő 3/4-ed órát.

Apropó...sovány sajtot lehet enni? illetve, Tesco-ban vagy Auchan-ben nem tudja valaki, hogy lehet e kapni sovány túrót? Csak mert idehaza már voltam 5 boltban de a soványt nem ismerik, csak zsírszegényt találtam, viszont hiába az, ha egyszer még így is sok a zsírtartalma.

diétás szörppel jól le kell önteni, úgy jó.

"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."

attol mert szar az ize olyan mint az extrémsport. kiprobálod veszélyes rászoksz

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."

hát én eccere általában 2 müzliszeletet zabálok meg mégis miota nem futok csak 1 kilo gyütt vissza!

"Ott szimatol a sarkadban vasfogait csattogtatva, minden egyes hétköznapod: kirúzsozott medvecsapda."