Hát kérlek szépen én úgy fogytam le 10kg-ot, hogy közben ettem kenyeret,
de nem akármilyet, hanem teljes kiőrlésű kényeret vagy grahamot. Ha Drótszamár délután 3-ig eszi ezeket, akkor tuti, hogy le fog fogyni! A jó szénhidrátkat nem lehet kiszorítani az étkezésből.
És anyukám csinálja a teljes kiőrlésű lisztől készült muffinokat, ami a holnapi reggelim lesz!
Már alig várom!
És viszek belőle tízórainak is! És délután 3-ig vígan ehetek belőle és fogok is!
“The success is not a matter of luck it’s a matter of choice!” A coach
