Hirdetés

2024. június 9., vasárnap

Gyorskeresés

Téma összefoglaló

Téma összefoglaló

  • Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57

LOGOUT.hu

Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Összefoglaló kinyitása ▼

Hozzászólások

(#76191) stefyY válasza Studi (#76156) üzenetére


stefyY
őstag

Oh deeeeeeeee :DDD

#76159 Peterhappy: Az ifjonti hév... ;)

Amúgy a drop furcsa dolog. Ha csak abból és a súlyból indulok ki, akkor a Rinconnak is egy tempócipőnek kellene lennie, mégsem az. Egyszerűen mintha a cipő nem akarná, hogy gyorsan fussak benne, holott ahogy Studi írta is, 21-22 deka és 4 mm a dropja... :U

#76189 jimpo: ...s nem is tévedsz akkorát. Ha túlöltözök, akkor mintha fulladozna a testem...ha éri a levegő a bőröm, akkor jobban bírom a tempót is. Most függetlenül attól, hogy amúgy milyen időben futok.

"Ha Istenhez szólunk, az ima; ha Isten szól hozzánk, az skizofrénia." "Mi ez, génkezelt lazac? Nem, csak háromszor visszafagyasztott hekk."

Copyright © 2000-2024 PROHARDVER Informatikai Kft.