ó dehogy, ment ő magától pár hónappal később
ma délutáni esőben szemüvegben alig látós:

"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung

Kiderítettem, mikor mér félre az órám: ha pulcsiban/kabátban vagyok; lehet az bármilyen vékony is, ha már fedi a készüléket, olyan lesz ott, mint a szaunában, és ettől lőttek a pontosságának.

Csináltam egy hiteles 181-es pulzust, ez lett az új maxom. Kocogás utolsó km-ét egy kicsivel -tényleg csak kicsivel- gyorsabban futottam a szokásosnál (pedig nagyon lassú vagyok, a térdem még csak 98%-os), aztán ugyanilyen tempóban toltam még 100 métert elázott füvön, tehát semmi extra. És mégis új pulzusrekord.

Ennek birtokában máris a Karvonen Heart Rate Calculator-t nézegetem. Ha jól tudom, kezdő futóknál a laktátküszöb a max pulzus 80%-a körül szokott lenni, és ha a legtöbb zsírt akarom elégetni tartósan, akkor a 70-80%-os zónában kell kocognom, vagyis pont a laktátküszöb alatt egy kicsivel.

Érzésre kábé jónak tűnik, amit a kalkulátor mutat, nem tudom, ti itt mennyire használjátok, illetve tartjátok megbízhatónak, nekem a fogyás miatt érdekes.

Ez a kedvencem: [link] igaz egy éve még csak 6e volt és már azt is sokaltam érte de ettől függetlenül még veszek belőle. Nagyjából 400Km-t bír aztán kezd szétmállani.

Értem. Én mondjuk hosszú nadrágot szeretnék és nem testhez állót
Méretben nem tudom hogy mit kéne rendelni kirunból vagy kalenjiből. L-es méretet ajánl, de félek nagy lesz. Lidlösből is az M-es jó.

Én nemrég nem feszülős, de rövidnadrágot vettem Kalenjit, ebben futottam maratont is, elégedett vagyok vele, vannak normális zsebei, nagyon vékony az anyaga, nem dörzsölte ki a combom. Láttam, hogy vannak hasonló fazonú hosszú nadrágok is. Nem feszülősek, de nem is kimondottan lógósak.

artengo rovidben futok, jo mely a zsebe, nem esik ki a bicaj/kocsikulcs/papirzsepi. jobban bevalt mint a focisnacik. persze nekem max 10km szokott lenni, szoval hosszabb tavon nem tesztelt.

Regisztráltam, hogy módosítsam.
Mint kiderült, fent van, mint futópálya. Módosítottam ösvényre, de még így se tervezhető a brouter.de-n.

Na ma kipróbáltam milyen néha sétálni futás közben, de nem jutottam semmire, mert 14 km után majd szomjan döglöttem és még nem szerelték fel a kutakat, úgyhogy be is fejeztem gyorsan.
A terv az, hogy 5 km-enként sétálok mondjuk...nem tudom mennyit se percre, se távra...mondjuk 2 percet. Közben tudok inni stb. Van 5 hetem kitapasztalni, hogy mit bír a szervezetem

Make Love not war!

jonnek folyamatosan a kepek kipchoge utolso napjairol a boston maraton elott. vicces, hogy a kocogasaikon a kisbaratai mind a nike csucsmodellekben futnak, kipchoge meg pega 39-ben

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

A decas rovid futosgatya az egyik kedvencem (plane amelyiknek van hatul kozepen egy zsebe) es volt hogy 3-4 ezerert rafutottam learazason

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

[link]

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

GOAT szaros fapapucsban is tudna futni

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

És méretben akkora kell mint általában?
Félek nekem nagy lenne az L-es 183/82 merethez.

A kis meret S-es,az akkora,mint altalaban a tobbi marka S-es merete A nagyobbakat nem tudom.

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nekem is ez a kedvencem, de rohadjon rájuk 10k-ért! Tavaly vettem 6k-ért és előtte 4k-ért.

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Egyébként megnéztem, a margitszigeti futókör nyugati felét sem lehet kijelölni brouter-en....csak a keleti oldalát.

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

400km után? Az nálad mennyi 1hónap? Havonta egy nadrág. Még, ha csak 40km-t futnál egy héten akkor is tönkremenne 10 hét alatt. A legrosszabb vétel a világon.

Köszi. Rövidnadrágból van egy csomó, régi is, többnyire fürdőnadtágok. Nekem azok kényelmesek futni.

Hasonló magassággal én L-eset hordok. Mondjuk attól függ, hol tartod a 14 kiló plusszt, de átlag testalkatra jó.

Eat pasta, run fasta

Kemenyen ment akkor kar,hogy nem volt minden okes
Gondolom a penz vonzotta oda a megelhetesi vendegfutokat (es a kornyekbeli istalloikat)

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

M45 korosztalyosban 1:21-el nyertek (3:53-as iram)
M50 pedig 1:26 (4:05-os iram)
Per pillanat epp kozottuk vagyok korban,de az a 3:53-as se tunik valami NASA idonek,inkabb egy erosebb keddi tempo

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Ez a Benedek Zsolt ezt csinálja, főleg kenyai futókat idehoz, nála vannak pár hónapig, viszi őket a környékbeli versenyekre, mert Magyarországon nincs már szinte sehol pénzdíj. Nekem nem jön ki a matek, mert ezeken a versenyeken nincs akkora nagy lóvé, de biztos megéri. Állítólag sokaknak csípi a szemét, engem nem érint a probléma úgyse. Magyar versenyeken többnyire az van inkább, hogy ha van értékes díj, akkor azt tombolán lehet megnyerni.

[ Szerkesztve ]

Igen ismerjuk a hiret itt delen is

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

@tomcica remélem felétek a lassú lánycsoportban még nem tapasztalható ez a jelenség.

O baxki

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

ha epp van ket oratok meghallgatni vele ezt a podcastot: [link] erdekes figura az egyszer biztos. a matekot en sem latom mogotte, hogyan jon ki, ha elutazik egy-egy ilyen atleta debrecenbe ahol eltolt harom honapot nehany marek rizsen es egy koliszobaban, aztan nyer 2000 euro penzdijat. de majd most ujrahallgatom ezt kivancsisagbol

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

kell is adni az ivet...mondjuk varhato,h majd kuldi vissza neked is
Nem hajtja tul magat,akkor is lehet ilyen hasmenos dolog!?

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Nem azt mondom,hogy igy van,de szamold azt is bele,hogy sok helyre azert mennek az atletak (Bivajbasznad B...himalaja tove...mexiko stb.) mert nehez a dopping bizottsagnak utanuk menni
Lehet Debrecen is ilyen mini Mordor ?!

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Haligali!

A héten pihenőt tartottam, ma szeretnék egyet futni. Tegnap jártam az Aréna plázában és hát ott van egy Garmin üzlet. Tudom nem egy eszköztöl leszek jobb vagy gyorsabb futó, de a FR965 annyira bejött, hogy nem tudtam ellenállni. Így most vettem magamnak egy motivációt.

[ Szerkesztve ]

Nekem ez annyira bejött, hogy a hosszúakra csak ezt veszem fel, nem találtam még jobbat olcsóbban. Most megnéztem a nike oldalon ott EUR80 egy hasonló és azt is biztos megveszik a népek.

@-Pepe- Elkezd szétjönni a varrásnál, egyből visszaviszem, visszaadják az árát amiből veszek egy újat.

jelszo: "Mi baj lehet?!"

There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Amúgy az a durva, hogy az eszköz tényleg tud plusz motivációt adni.

[ Szerkesztve ]

Tudom, nekem nem az első eset, csak működjön most is …

miert durva? hobbifutokent szerintem maga a futas nagyon keves embernek jelent motovaciot, meg kell talalni azt a pluszt ami miatt rendszeresse tud valni az eletedben. legyen az versenycel, egy ora amit szeretsz hasznalni, fogyas, barmi.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Én tavaly motiváltam azzal magam, hogy ha elérem az éves 1000km-et, meglepem magam egy új órával. Aztán nem bírtam magammal, és megelőlegezett bizalom gyanánt jóval hamarabb lőttem egyet - azzal, hogy innentől kutyakötelességem összehozni az 1000km-t.
Életem egyik legjobb döntése volt, nekem óriási lökést adott az új óra Nyilván nem a kütyü fut helyettünk, de ha valaki szereti (és tudja!) használni az adatokat és azok alapján fejlődni, akkor minőségi előrelépést jelenthet. Nekem jelentett.

Használd egészséggel!

én használtam bringázáshoz is az előzőeket (bringás alsógatyával) de ennyiért már nem veszek.....használom ami van és ha lesz 5-6k-ért akcióban veszek újat. Remélem rájuk rohad a készlet mert semmi nem indokolja ezt a mohó árazást.

Én is fordítva motiválom magam... először elérem a kitűzött célt és akkor megadom magamnak a pluszt....de a lényeg ugyanaz és működik.

[ Szerkesztve ]

BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.

Nem súly, inkább alkat kérdése.

Nekem ILYEN gatyám volt, M-es.
Előtte féltucatnyi nadrágot kipróbáltam, jobbnál-jobb gatyákat lőttem (AY-ról leértékelve) - de egyik sem vált be. Hatalmas combjaim vannak, mindig szétdörzsöltem kocogás közben - nem volt nagy élmény így a futás.
Év végén adta meg magát. A vásárlás óta sokat fogytam, valamivel kisebb is már a combom (bár még mindig indokolatlanul nagy), februárban vettem meg az utódját, EZT. Azt hittem, a fogyás miatt S-es fog kelleni, végül nem hogy M-est, de L-est vettem. Nagyszerű döntés volt, egy álom ez a nadrág, épp a minap döntöttem úgy, hogy veszek még egyet.

Tudom, hogy nem combnadrágot keresel, de remek alternatíva tud lenni. A legjobb, ha el tudsz menni egy dekába, ahol tudsz tapizni, próbálni - és megveszed, ami a legkényelmesebb. Ha valami nincs bolti készleten, be tudod rendelni, és átvétel után is tudsz próbálni. Ki kell ugyan előre fizetni, de azonnal, helyben visszaadják a pénzt, ha mégsem kell a termék.

Így van! Köszi!

Igaz, végülis nem durva. Egyébként aki kocka, az még inkább rá tud kattanni az órával mért adatokra. Ez meg ugye a prohardver, ahol felül vannak reprezentálva a kockák.

Gratula, az nagyon bejövős kis óra nálam is. Viszont az ára az kijózanító.

De ha extra motivációt tud adni, akkor semmi sem drága

Amikor elkezdtem a futást rettenet szar volt, nagyon utáltam, de mégis visszamentem másnap is. Sokáig nem értettem mi motivált, aztán később rájöttem, a számok, az óra.

Hajrá!

Run&Ride

Mátrabérc TT képeket elnézve durva lehetett a helyzet. Milyen volt? S a Gerecse50?

Chuck Norris te meg hol jártál? Milyen TT volt az?

Itt ma gyönyörű tavaszi idő volt.

Eat pasta, run fasta