Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
- Retro Retro Kocka Kuckó 2024
- Bemutató Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- Bemutató Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Helyszíni riport Alfa Giulia Q-val a Balaton Park Circiut-en
- Bemutató A használt VGA piac kincsei - Július I
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] [bb0t:] Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] [INMOTEP:] Volkswagen Passat B5,5 1.9 PDTDI Variant 131 LE Comfortline.
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- [Re:] PLEX: multimédia az egész lakásban
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16:31
LOGOUT.hu
Hozzászólások
mate317
tag
Futás közben nem fázik az ember, a baj akkor van, ha megállunk
Én városban nem szeretek futni, tehát a szigetre, vagy a 400-as pályáig és vissza gyalog megyek. Jól fel kell öltöznöm, az tuti. De aki háztól házig fut, annak szerintem ilyen időben elég a belül bolyhos cicanadrág, felül aláöltözet, rövid póló, szélálló thermo dzseki. Vagy softshell. Bár az szerintem túl nehéz, igaz cserébe jobban bírja az esőt. Ízlések és pofonok.
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Új, bontatlan, 3 év garancia Inno3D GEFORCE RTX 4080 SUPER X3 NVIDIA 16 GB GDDR6X
- Hibátlan Lenovo Thinkpad X1 Carbon 9th Gen: i7 1165G7,32GB,1TB
- Goldshell KA BOX PRO 1,6TH - 600W
- Cambridge Audio SR20 Topaz angol rádióerősítő eladó
- Bomba áron DeLL Precision 3560 workstation, üzletből, I7-1165G7/32GRAM/512SSD/Nvidia T500/FULLHD IPS
