Új hozzászólás Aktív témák

• #40 Hieronymus veterán bitpork #27

  Új Válasz 2018-04-23 15:18:59 #40

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Hieronymus

  veterán

  LOGOUT blog

  válasz bitpork #27 üzenetére

  A legegészségesebb sonka a levegőn szárított sonka. Nem kerül rákkeltőanyag a füstből a sonkába.
  A legfinomabb a sózott, füstölt sonka és szalonna.
  Az összes többi, pácolt, cukrozott, tartósítószerrel telenyomott sonka, az elkerülendő kategória.
  Élen jár a schwarzwälder schinken a kerülendő sonkák listájában. Amit kapni lehet, az csak fényképen látta a Feketeerdőt.

  Sokan félre értik az egészséges(ebb) étkezést. Szerintem te érted, de nem árt, ha leírom a mögötte levő logikát.

  Minden étel fogyasztható, de vannak olyanok amik csak korlátozott mennyiségben.
  Szereted a chipset, egészségegedre. Ha olyat eszel, aminek az összetétele burgonya, olaj és só, belül maradsz a határon. Ha olyat veszel, ami porból készült és az összetétele csak öt sorban fér ki, érdemes elgondolkodni, hogy valóban ezt akarod megenni.

  A hal és hús teljesen rendben van. a felsorolás sorrendje nem véletlen.
  A zsírok és olajok is rendben vannak.
  A növényi és hal olajok jobbak, de az állatokból származó zsírokat sem kell elhagyni az étkezésből.
  A keményített és túlhevített zsiradékot érdemes elkerülni.

  Érdemes kerülni a szénhidrátokat. Ezen belül a cukrok különösen kerülendők. Gyümölcsjoghurt, gyümölcslevek és nektárok általában rosszabbak a szénsavas üdítőknél. Inkább sör vagy fröccs, mértékkel fogyasztva. A kávé tejjel vagy tejszínnel. cukor és édesítőszer nélkül. Legalább megismered a kávé eredeti ízét.
  Reggelire a csokis müzli helyett egyél pizzát. Kevesebb kalóriát és cukrot tolsz be a testedbe.
  Az egészségi állapot ismerete és a lehetséges problémák kiszámíthatósága korrigálja az étkezést.
  Az egyik esetben kifejezetten ajánlott lehet a sertés máj, a másik esetben kerülendő.
  Van akinek a gyümölcsök kerülendőek, van akinek ajánlottak.
  Hasonló megfontolásból osztályozhatóak a zöldségek is. Ha dohányos vagy voltál, a sárgarépa kerülendő. Nagyon egészséges. Túlzottan is, mert a tüdőrák kockázatát megemeli. az avokádó a legzsírosabb gyümölcs viszont finom és egészséges. Az erős paprikáról, pl csili, rengeteg alaptalan rágalom terjed. A valóságban nagyon egészséges a napi szintű fogyasztása. Égeti a zsírt, gyilkolja a káros baktériumokat. Csökkenti a gyulladásokat.
  A csokoládé egészséges, de csak akkor ha nagyon magas a kakaó tartalma. Fogyni is lehet a fogyasztásukkal. A tejcsokoládék kevésbé jók.
  ....

  Nem arról van szó, hogy íztelen vackokat kell enni. Éppen ellenkezőleg. Lehet ízletes és egészséges ételeket enni.

• #31 Cathfaern nagyúr bitpork #27

  Új Válasz 2018-04-23 08:57:37 #31

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz bitpork #27 üzenetére

  "És pont emiatt a sonka az egyik legegészségesebb étel. Meg a grillezett húsok. Évszázadok óta ugyan az"
  

• #29 Csapoati nagyúr bitpork #27

  Új Válasz 2018-04-23 07:32:18 #29

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Csapoati

  nagyúr

  válasz bitpork #27 üzenetére

  Pontosabban: a nem füstölt sonka egészséges. A füstölt meg finom.

Új hozzászólás Aktív témák