- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Okos Otthon kezdőknek
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Szoszo94: Xiaomi Mi Router 3G - Padavanra fel!
- vrob: Az utolsó DOS játékok 1996 - 1997-ben, egy korszak lezárul
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
-
LOGOUT
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
KoVee84
senior tag
válasz
Morris
#44097
üzenetére
Amit linkeltél nem tűnik rossznak, viszont én nem szeretem, hogy leírják, hogy mit egyek. Csirke-rizs-zőccség megy nálam, meg ami a legfontosabb, hogy edzés után már csak májprotkó fehérje + kazein shaket iszom. Ez tök jól eltelít és nem vagyok éhes. Nálam nagyjából ez a kulcsa a diétának.
-
-
KoVee84
senior tag
BCAA témáról visszaváltanék a múltkori "szép-e Toldi Zsuzsi témára"
izmos csajok -
#42450
KoVee84
senior tag
BÁ Nutrition
#42449
KoVee84
senior tag
válasz
BÁ Nutrition
#42449
üzenetére
150-170gr, tudom kevés, de ez az a mennyiség, ami 3 fehérjeturmix, egy fél kiló csirke, meg egy vagon zőccség mellé jóízűen befér...
God, vmi elmekárosult írogat a nevedben
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
-
KoVee84
senior tag
válasz
Woodslave
#42437
üzenetére
"bár nem szép, de komolyan szívesebben néztem, mint egy pornófilmet"
ezt a szépirodalomban úgy hívják, hogy perverz!Amúgy meg kérdeznék, 16 napja nem ettem csak csirke-rizst meg zőccséget. A vércukorszintem nagyjából sztem a béka segge alatt, ma egész nap fosul éreztem magam... Tartsak egy csalónapot vagy mi a fakkot csináljak?
-
#41620
KoVee84
senior tag
SchumiBácsi
#41588
KoVee84
senior tag
válasz
SchumiBácsi
#41588
üzenetére
"Fehérje: 2350g/78nap "
Ugyanez nálam 5 kiló/hónap
-
#41482
KoVee84
senior tag
God Vazzeg
#41481
KoVee84
senior tag
válasz
God Vazzeg
#41481
üzenetére
Azt hittem, hogy ez a régi étvágycsökkentő cucc, nem tudtam hogy sciteces "stimuláns súly- és testzsír-menedzselő komplex"
-
#41408
KoVee84
senior tag
God Vazzeg
#41396
KoVee84
senior tag
válasz
God Vazzeg
#41396
üzenetére
az első képen elég furcsán fogod az a biliárd dákót, a másik két képen meg a fotós valszeg vak volt, ugyanis hátulról fotózott?
-
-
#41285
KoVee84
senior tag
God Vazzeg
#41280
KoVee84
senior tag
válasz
God Vazzeg
#41280
üzenetére
Írtam volna, hogy kockamajom?
-
-
KoVee84
senior tag
válasz
freaghill
#41261
üzenetére
Asszony felvágja meg bepácolja a csirkemellet. Amíg én este kisütöm őket, addig a rizsfőző pont megfőzi a rizst. A káposztát lereszelni meg kb 2 perc, de sokszor savanyúságot eszek mellé. Ettől függetlenül átérzem a problémád, mert néha egy porcikám se kívánja a főzőcskézést
emiki:
10 nap után már fehérrizzsel is szédelgek az edzéseken, ennyi kell, különbenennyire senem bírnám!Kíváncsi lennék egyébként, hogy egy cf edzés mennyivel másabb kalóriafelhasználásban, mint másfél óra gyurma. Valakinek ötlet?
-
KoVee84
senior tag
Barátnőm (mint írtam korábban) rendőr és nekik minden évben van fizikai felmérő. Futás, lövészet, fekvenyomás, kötélmászás, stb.
Férfiaknál 60 kg-val kell fekve nyomni, 1 kinyomás 1 pont, max 25 pontot lehet szerezni. Na ugyebár ott is van pár non-naturál ork, és az egyikük letolt nagy gyorsan 25 homlokra engedés tricepszet a 60-al, majd megkérdezte az instruktortól, hogy ez-e a fekvenyomás -
-
KoVee84
senior tag
válasz
csiben1
#40157
üzenetére
Én igen. A legegyszerűbbet vettem meg, vmi 4000 ftért,
azt hiszem Solacmegtaláltam, Sencor, 1,5 literes. Jó, csak az az egy idegesít benne, hogy amikor főzöd a rizst, a fedőt emelgeti a pára és ott kicsap a vízpermet, szóval mindig tiszta dzsuva lesz körülötte a pult. Szóval ha újra kellene vennem, én olyat vennék aminek zárható a teteje. ilyesmire gondolok -
KoVee84
senior tag
válasz
Radnix
#39418
üzenetére
De most nem? Nagyjából ugyanazt érzem ezekkel a külföldön kapható cuccokkal kapcsolatban, mint annó a C listás kábszerekkel. Aki izmosodni akar, az koxolni fog, aki meg naturálba tolja, az semmihez sem nyúl.
A kettő közötti dolgot meg én szimplán csak buziskodásnak hívom! -
KoVee84
senior tag
válasz
mokus1
#39081
üzenetére
Azt szerintem hanyagold, mert elképesztő módon behízol tőle. Egyébként tudok szerezni, keress meg privibe.
Többiek: Hazaérek edzésről, gondoltam töltök le valami filmet meg ránézek a fórumra. Erre látom, hogy majdnem 200 hsz 2 óra alatt. Mondom WTF?! Azóta röhögök... Hatalmas a figura
Dicker bazz te meg vámpír vagy
-
KoVee84
senior tag
Nem, ezt a Váklárma című filmből idéztem
Szóval az ampullás Wini elképesztően csíp meg fáj kb egy napig. Mivel két naponta kell szúrni, elég bevállalósnak kell hozzá lenni, hogy folyamatosan a farodba toljad. Lehet váltogatni, hogy egyszer jobba, egyszer balra szúrd, de nem sokat ér, én speciel 2 hét után feladtam, mert asszony rábeszélt egy mozira és az annyira nem adta (papírkutya vagyok)
Akik komolyan tolják simán beszúrják vállba, tricepszbe, hasizomba stb. -
KoVee84
senior tag
válasz
Radnix
#38500
üzenetére
The subjects were normal men weighing 90 to 115 percent of their ideal body weights; they were 19 to 40 years of age and had experience with weight lifting. None had participated in competitive sports in the preceding 12 months. Men who had ever taken anabolic agents or recreational drugs or had had a psychiatric or behavioral disorder were excluded from the study.
Eszerint nem voltak teljesen edzetlenek
-
#38495
KoVee84
senior tag
God Vazzeg
#38491
KoVee84
senior tag
válasz
God Vazzeg
#38491
üzenetére
Mond, hogy hülyéskedsz...
-
KoVee84
senior tag
Most kaptam:
Egy érdekes kutatás eredménye a szteroid használatáról.
Négy csoportra osztottak 40 embert:
1. nincs edzés, nincs szteroid
2. nincs edzés, van szteroid
3. van edzés, nincs szteroid
4. van edzés, van szteroid
(szteroid=600mg tesztoszteron injekció hetente)Eredmények 10 hét után (tiszta izomtömeg növekedés - azonos étkezés mellett):
1. csoport: 0 kg
2. csoport: 3.17 kg
3. csoport: 1.8 kg
4. csoport: 6.35 kgAz igazán érdekes, hogy a szteroidot használók edzés nélkül is több izmot építettek, mint az edzők, de nem kokszolók.
A másik érdekesség, hogy havonta tisztán átlagban 0.72 kg tiszta izmot lehet építeni egy hónap alatt (3. csoport eredménye alapján): Ha ennél többet hízol, akkor az valószínűleg nem izomban jött fel... Vagy nem 3. csoportba tartozol
-
KoVee84
senior tag
válasz
#48584626
#37530
üzenetére
neeeee, sakkmatt
Elméletben egyáltalán nem vagyok otthon, de majd Tulku kiigazít ha valamit rosszul írnék. Szóval a gogszokat ilyen tekintetben kétféle csoportba kategorizálhatjuk, a félhatos meg a deles.
Ezért kombinálják gyakran őket, pl: deca-stana. Ezáltal nem változik a libidó. -
-
KoVee84
senior tag
Jólvan kicsit lehet túloztam, akkor legyen öt év.
ilyen volt
ilyen lett -
KoVee84
senior tag
válasz
Dicker
#37069
üzenetére
Bárcsak egy kicsit lenne jobb a memóriátok.
Másfél hónapja voltam először dokinál, egy teljes átvizsgálásra, mert kellett a crossfit versenyekhez igazolás. Kardiológusnál 140-150 között volt a vérnyomásom, erre rám akasztott egy 24 órást. Az ugyanezen értékeket hozta. Kaptam egy hónap haladékot a gyógyszer elkezdésére, ez tegnap járt le. Az egy hónap alatt fokhagymakapszula + omega3 + diéta.
Az hogy kardiózzak, azt szerintem hagyjuk, mert heti 4 CF edzésem + 1 súlyemelő, kondiba már nem is járok.
Szóval nem, kurvára nem vagyok dagadtA másik, hogy oxaval kapcsolatban hozzáértők véleményét kértem, hogy gondolkodhatok-e egyáltalán benne vagy egyelőre hagyjam.
Aydan: elhiszed, hogy komolyan megfoglak siratni, ha pont TE itt hagyod a topikot?
penene: végre valaki megért!
köszipuszi
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Dell Optiplex MT/SFF 3040, 3050, 3060, 3070, 5070, 7060/ Hp ProDesk /SZÁMLA- GARANCIA
- Konzol felvásárlás!! Playstation 5, Playstation 5 Pro
- Bomba ár! HP EliteBook 845 G9 - Ryzen 5 6650U I 16GB I 512SSD I 14,1" Touch I Cam I W11 I NBD Gari!
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
- MacBook felváráslás!! MacBook, MacBook Air, MacBook Pro
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest