Pedig hasonlít az avatarjára. Fentebb már volt linkelve amúgyis.

Photoshop. Az üvegen a fűtőszálak a karja mellett el vannak görbülve.

Nem hiszem. Gyárilag így mennek hisz ott már a szélvédő teteje van. Mi lehet ez valami Shitroen vagy Pudzsó?

igen, gyárilag
Photoshop!!!!

[ Szerkesztve ]

tudom hogy nem ő
Az nem PS, az aurája megtöri a fényt

／人◕ ‿‿ ◕人＼

Nagyon eltávolodtunk a testépítés témától. Ezért most belinkelek egy nem túl neves testépítőről egy eléggé visszafogott képet:

[link]

Hát igen, az ember minél nagyobb lesz, a farka annál kisebbnek fog tűnni

===============================================================

Íjjjjjjjjjj de régen jártam erre......tudom,viszlát puhatestű Boxer papa él még?

Na de legyünk komolyak is olyan testi problémával küzdök (nem,nem a kevés iq-ról van most szó), hogy totál nem tudok edzeni,mert az egyik vállam szúr.Nem fáj,hanem szúr.Nem tudok hátazni,sem vállazni,de főleg fekve nyomni nem,Már azon a szinten voltam,hogy a rúddal történő bemelegítés után ámen van.Több,mint 2 hete nem edzek és érzem,ha felemelnék valamit,vagy karkörzést csinálok fáj zsákszám szedem a proenzit,vitaminokat.....valami ötlet?Vagy sakkozzak inkább?

Ma lemegyek kicsit lábazni, jó lesz

Jön a tavasz, gyűlnek a csigák? Viszlát

Jó napot, uram!

Hogy egy kis on legyen, ma megyek és hát + tricepsz lesz.

Tegnap megtekintette a mi edzésünket két topiktársunk Jeffy és Krisztián, remélem tetszett nekik

Nekem is láb lesz, de még várok, reggel betoltam éhgyomorra 60g whey pro-t tejjel, ha most mennék, tuti tolnék magam alá egy barbecue-t 2 guggolás között

Igen, tetszett nekik. Legalábbis nekem.
Amúgy nem értem, mi ez a smiley a mondandód végén?

Jó edzést, ma nekem elvileg mell/váll a soros.

Ezzel kapcsolatban akartam felteni kérdést, ha már így szóba hoztad.
Többség, szagértők, mit gondoltok, hogy tudnám "összehozni" a súlyzós edzéseket a Márk féle sporttal? Most nagyon ezen pörgök...

Egyébként szerintem akit linkeltetek, hiába Ps, "nem lenne rossz", kisebb béllel. Na mindegy.

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Simán összehozható, én évekig csináltam másnap mindig a másik edzés volt.
Bár egy idő után kicsit túl leszel edzve ha nem figyelsz a pihenésre...

"Egyszer fent...egyszer fent!"

mért nem kérdezed meg Márkot?

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Elég intenzív igen, 5kg fogyás garantált/edzés De jól látod , nálunk is ez a helyzet

Jeffynek: A lényeg, hogyelőször is el kell magadban dönteni, hogy mit akarsz. Mit akarsz a gyúrástól, miért gyúrsz, mit akarsz a küzdősporttól. Ha ezt eldöntötted, akkor utána csinálj egy beosztást, tehát ha pl

1. a gyúrás a fontosabb, mert jól akarsz kinézni, akkor gyúrj mondjuk heti háromszor és ide gyere le heti 1-szer.

2. ha gyúrni is azért jársz, hogy erősebb legyél és a küzdősportot is azért választanád, hogy meg tudd magad védeni esetleg, akkor gyere le hozzánk is 2-szer és gyúrni is 2-szer.

3. ha viszont csak az érdekel, hogy megtanulj verekedni, akkor ennek rendeld alá a másikat és gyere le hozzánk 3-szor és menj le gyúrni 1-szer, akkor is csak klasszikus (erőemelő) gyakorlatokat végezz, mert az a jó ehhez a sporthoz.

Persze, ezek csak példák, úgy csinálod, ahogy akarod, de a lényeg, hogy MAGADBAN kell eldönteni, hogy mit is akarsz és az alapján felállítani a prioritási sorrendet.

"Egyszer fent...egyszer fent!"

Persze itt most két dolgot helyeztem előtérbe:
1. Ne kelljen rá milliókat költeni
2. Naturalban, tápkieg nélkül se legyen nagy leépülés (mert ugye lehet napi 1-et vagy 2-t is edzeni, de akkor biztos nem marad meg az izom sem, tudom saját példából, a februári versenykiírás szerint dopping, drog és alkoholteszt is lehet (gondolom szúrópróbaszerűen) így nem választhatnám a könnyebb utat, ha akarnám sem a másik meg, hogy sajnos natural tápkiegre és rendes csirkemelles étkezésre sincs egy forintom sem jelenleg, így azért a kinézetem már az extrafos és az ultrafos kategória között helyezkedik el valahol , amit nagyon szar megemészteni, de én ezt választottam most, ezért elfogadom, hogy ez most ezzel jár)

Dokinak csak érdemes lenne ránéznie Nem tudom mondjuk, a kenőcsön és pihenésen kívül mit javasolna.

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Jó volt nagyon,de tényleg itt a legnagyobb gond az nekünk még, hogy miképp egyeztessük össze az edzéssel, hogy osszuk be az izmokat stb. Amit a másik hszben felsoroltál pontokat az 1es és a 2es közt filózok, kérdés hogy a heti 1 MMAnak mennyi értelme lenne

Jé szasz csiga. Aztán merre jártál, illetve csúsztál?
Jobbulást...

ez egyrégi clio lesz
Maickosnem szó szerint mosod le de az a lényeg h nem lehet fördeni és kész, ne köss bele

"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"

Csak kamillázok h mennyi egri van itt engem is érdekelnének, mindig is érdekeltek a küzdősportok, de soha nem jutott rá idő

Én is így gondolom, de tényleg végig kell magamban pörögni, hogy mit is akarok én ettől, illetve a kondizástól.

Tamoo: Összefuthatunk 1x...

Márk mester : hát igen, ez az, amit leginkább el kell döntenem.
Szerintem amit ,szeretnék, annak kb. a 2. pont felel meg, tehát hogy legyen erő, kinézet, és azért valamit tudjak "mozogni is", ha kell. Bár szívem szerint a 3. lenne amit szeretnék ,csak hát 1: pénz, 2: idő. Úgyhogy valószínűleg a 2. verziót fogom elkezdeni márc-tól, addig elkezdek kicsit többet aerobozni, illetve hasra/hátra nagyon ráállok.
És amit remekül megláttál, és fontosnak tartok: "Naturalban, tápkieg nélkül se legyen nagy leépülés..." Ez is fontos szempont. Mert oké, most "bevásároltam" Vitargobol meg fehérjéből, de ez sem tart örökké, illetve azért ezeket pénzelnem is kell. És újra előjövöget bennem az "egyszer el kén menni valami normálisabb jövőt biztosító helyre", de ugye ez sem 2 csettintés. Bonyolult. Na mindegy.

Úgyhogy lesz még min pörögnöm, de köszönöm építő hsz-aitokat.

Szerk.: #34285: nagy igazság!

[ Szerkesztve ]

Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

Kétségtelen. Csak két "sport" mellé még egy harmadikat is beszorítani meló mellett. Az már nem megy. Valamit vagy csinálok rendesen, vagy sehogy. Abbahagyni meg egyiket se szeretném.

Na éppen ezért nem megyek dokihoz...lónyállal kenegetem aztán lesz ami lesz...a pihentetés eddig semmit se ért,max. alapba nem fáj,de megtekert karral már igen...

Köszönöm Boxi papper

Pálinkás jó délutánt!

Látom megy az "erősítés",ha Bob Sapp "túléli"Kunklit,felvesszük vele a kapcsolatot,hogy küzdjön meg veled.
Úgy,hogy nem lazsálni....

===============================================================

Van egy "gasparispólós"csöves "barátom",valami ilyesmi az ő "filozófiája"is....

===============================================================

szerintem ez csak itthon divat
gondolj bele, mennyi ember van aki átköltözne mondjuk sopronból debrecenbe, vagy fordítva, mert ott talált munkát, ekkor meg mire mész a több 100km-re lévő lakásodtól
vagy egy cég kihelyez külföldre, akkor is ugyan ez van
lakás akkor kell talán, ha azt mondod, hogy jó, elég volt egy helyben maradsz valószínű végleg, de akkor is érdemes meggondolni, hogy egy jobb befektetéssel és a bérleti díjjal jössz ki jobban, mintsem egy halom pénzt lakásra költs
nem véletlenül egyre inkább népszerűek és terjednek az ilyen 10-30nm-es lakások

One Ring to rule them all

Sajnálom,ha nem tudod értelmezni az elolvasott szöveget.

===============================================================

erre valóban nem is tértem ki
ez meg szerintem a kormány és a média hibája (meg a pénzügyi intelligencia zérón tartása), hogy azt rögzíti az emberek fejébe, hogy előbb vásárolj, majd utána fizess, így mindenki jól jár csak a fogyasztó nem
az helyett, hogy előbb mindenki összegyűjtené a pénzt aztán ha megvan akkor költi el, ez mondjuk nagyobb összegnél azért jóval macerásabb és tovább tart, de egy hitelt visszafizetni sokkal tovább

One Ring to rule them all