Szerintem is. Nem tudom hány kiló lehetett de azért 10kg is állon tud verni rendesen és ezen biztos több volt.

Bocsáss meg ellenségeidnek, de jegyezd meg a nevüket!

Nem tudom volt e már, de igyatok tejet.

ez az oldalemelésre vonatkozik ugye?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

kar vót, jó vót

http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

film vót, jó vót

Up.. mert keddi barátok köztöt nézek és közbe túrót nyomok az arcba és így magába elég rossz de nem tudom mivel lehetne jobbá tenni.

"nem tudom mivel lehetne jobbá tenni"

Ha f*sni akarsz, akkor tojássárgáját, ha meg hízni, akkor kristálycukrot. De lehet egyszerre mindkettő is

Egyébként meg nem tudtam, hogy ilyen kislány vagy... Én fogom a túrót és megeszem, kész. Volt hogy fél kilót begyűrtem csak úgy.

LOL -> erősrajcsávó

te durván öreg vagy akkor... jah most már fél lábbal a sírban vagy
mit szóljon akkor a hozzám hasonló 23 éves vénség ?

May the Force be with you!

Mert te is nagyon öreg vagy ám.

hát igen
indulok a könyvtárba és utána le a terembe hát+bic edzésre

May the Force be with you!

Minek mész te könyvtárba? Fent kell tartani a látszatot, hogy értelmiségi vagy?
Bocs

[ Szerkesztve ]

alkarra mondjatok már jó gyakorlatot léci

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Fordított fogású bicepsz, csuklóbehúzás és a majomcsapda.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Leteszed az alkarod valami padra a kézfejed lógjon le a padról és rudat veszel kézbe majd leengeded a súlyt és vissza ekkor pedig ráfeszítesz, ha még tudsz. Ettől nekem nagyon be szokott durranni.

majomcsapda?
Ez mit takarna?

biztos te is csináltad már

Bocs, de tényleg nem tudom mi ez.Nah google lesz a barátom nem te.
Jól van rájöttem Csak még korán van.
Még nem hallottam ezt.

[ Szerkesztve ]

Nem esik le neki.

A tudatlanság nem végleges állapot, a hülyeség igen. >A világürből nézve a föld kék és fehér, NEM VÉLETLENÜL BMW>> A sors kénytelen meghajolni az erős akarat és kitartás előtt

Leesett,de kellett hozzá idő.
Én komolyan egy edzőteremben végezhető gyakorlatra gondoltam.
Így meg sem fordult a fejemben, hogy valami perverziót is csempészel bele.

Jól van nah.
Inkább megyek edzeni.

mert jövő héten megyek nyelvvizsgára és nincs még szótáram se, és azt kölcsönöztem ki hátha szükségem lesz rá nem kell itt semmi komolyra gondolni
terem faszán zárva volt... egykor nyit addig most pihi megint ... azért ilyet közölhetnének előre is, hogy bocsi 7:00 helyett 13:00 kor nyitunk

May the Force be with you!

na onolok kicsit, tegnap edzettem, jóvolt, mivel pénteken (ma) este elméletileg hatalmas bebaxás van kilátásba helyezve, ezért a tegnapi láb-váll mellé belehúztam kis csuklyát is, (mert a szombati edzés kérdésessé vált ) lehet amúgy is így kéne mert a hát edzés még az én gyógytorna stílusomban is húzósabb, mint a váll.
Módosítottam annyiban is, hogy a két munkasorozatból az elősben megállok 6-nál, a másodikban viszont bukásig nyomom.
Guggolásnál 95 kiló jött, a második sorozatban 10-et sikerült, szóval itt is megyeget felfelé. Úgy néz ki a 110-es 6 ismétlés teljesíthető.
Többi gyaksiban is ment az emelés.
Edzés utáni turmixba beiktattam a mérőkanál dextróz mellé egy mérőkanál darált zabpehyhet is, illetve az éjszakai turmixba is rakok két kanállal. Hajnalban nem éppen élmény lenyomni. Amit észreveszek, hogy reggelre így nem eresztek le annyira. De hiányozni nem nagyon fog ha abbahagyom.
Novemberben tényleg megpróbálok a kaján alakítani, mert a napi menű amit a sarki vendéglőben eszek annyiba kerül, mint 3 csirkerizses kaja, tehát még a lóvéra sem foghatom.

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

igazad van legközelebb annyit irok: vótam edzeni jóvót, holnap meg zh, és megyek könyvtárba. (mégha nem is igy van)

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

Akkor tanuljá, ne fórumozz.

Az nem rossz, ilyen már nekem is volt.
Eléggé idegesítő.

Ebben a hszbe benne van a topic színe java Úgyhogy ilyenekkel csak ne viccelődjünk.

főleg a java újra indulok edzeni, ha nem lesz nyitva akkor durcás leszek

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Azt szeressem

Én nemrégen jöttem edzésből mell bicepsz vót, jót vót

azon kevés esetek egyike fordult most elő velemi ami általában keveset szokott, mégpedig az, hogy kíváncsi lennék a véleményetekre (vitamin vásárlás ügyében)
innen szeretnék rendelni, de mivel ez nem pont tápkieg webshop, így kicsit más a felhozatal, a topikban sokan valószínűleg nálam jobban értenek ezekhez, adhatnátok pár tippet mit lehetne innen használni
és mindenképpen innen, nem kell alternatíva
köszi

One Ring to rule them all

Látom van költeni való pénzed... Amit szerintem kipróbálhatsz, az a Maximum Female, azt neked találták ki

Ez nagyon fájt.

Azt a k**va. Ez nekem is új volt még

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

néha betérek ide elolvasni azt a millió marhaságot amit nap mint nap összehordd a jó nép

nem tudom már kinek adtam el a 720 szem BSN Nitrixet de ha elszedte akkor tapasztalat?

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

Köszönöm a bizalmat, de nem látok bele a termékekbe, a címkéket pedig nem találom az oldalon. Egy multijuk van, a maximum male, meg van egy halolajuk. Vagy megveszed, vagy nem

vitamin témában nyugodtan/bizalommal fordulhattok hozzám! nagyon ritkán mikor a pénz elmegy másra ( pl új gép/teló...stb) vitamint és növényi kivonatokat amik szerintem alap cuccok mindig megveszem!

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

mi ez a sok szar? már ott gyanús a dolog hogy részletes leírás sehol nincs mellesleg valószínű aranyáron vannak... felmégy szépen a SB-re vagy egy a környéken lévő Bio boltba és vagy Scitec vagy Biotech termékek közt ezt mindet megtalálod olcsóbban és magasabb dózisban
a lényeget nem látom sehova leírva, neked milyen célból kellenének ilyen kiegek?
egészség megóvás? valamilyen betegség kezelése? ízület? emésztés? potencia?

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

holnap ki megy akkor sb-re?

youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""