Új hozzászólás Aktív témák

• #10155 fmx aktív tag

  Új Válasz 2015-01-28 16:44:58 #10155

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  fmx

  aktív tag

  2*20 Fekvőtámasz
  2*25 Bicska fekvőtámasz
  30sec plank fekvőtámasz tartásban(fent)
  2*15 Gyémánt fekvőtámasz
  2*15 Széleskéztartással
  2*30sec plank fekvőtámasz tartásban(lent)
  2*15 Fekvőtámasz feltett lábbal
  2*10 psuedo fekvőtámasz
  3*20 felülés
  3*20 törzsfordítással
  2*10 lábemelés fekvésben
  2*10 V lábemelés fekvésben
  2*1perc plank tartás
  ____________________________________________________

  Létezik,hogy ettől nincs izomlázam?A gyakorlatokat helyesen csinálom..Pihenő időben szoktam plankolni illetve néha vannak nagyobb pihenők pl. töltök még vizet stb.

Új hozzászólás Aktív témák