hasonlít az avatarod:-D

most gyurj, vagy sportolj.
Nekem sem késő még elkezdeni. De egy bizonyos kor tán mér kinyúlik a belem, és nehéz lesz visszatornászni onnan...

Aztán marad a sörhas:-S

Legyen szép a napod!

Na ez a legjobb!!!!!!!!!!!! Ilyen legyél!!!!!!!!!!!!!!!

Mess with the best / Die like the rest

nemnem az vagyok

Boxer001:
hát azért afölé semmiképp nem szeretnék menni
most az 55 tűztem ki...aztán meglátjuk..az is még 5 kiló

Így van, elsőnek a "kisebb" célok, aztán majd meglátod...
Lehet írtad már, de ha meg szabad kérdezni, akkor hány éves vagy?

23..bár már közelebb vagyok a 24hezalíg egy hónap

Thx a hsz-eket
Mondjuk ezen a képen tényleg nem tünök nagynak, (mondjuk nem is vagyok annyira az) de nemvagyok megelégedve a felsőtestemmel, amire gyúrni akarok ) A meggyszedés alapból sokat fog segíteni.. napi 10 órába 25kilós packok emelgetése

Ne is mondd...pár nap múlva 26. Ha már most félsz 60 fölé menni (pedig fölötte se lenne gond az alakoddal), akkor mi lesz később, 30 felé...? Párom ugyanilyen alkat volt, csak már idősebb, mint Te, és neki is könnyebben szalad fel, pedig pár éve még bármit, bármikor ehetett, semmi...(174-5 körül van, 50 volt nála a minimum, akkor is ismertem már, később meg 62 lett pár hónap alatt a nyugisabb élet, stb...és pont akkor jöttünk össze Nekem akkor is, meg most is bejön, tök 8. ) Szóval szerintem változtatni kéne a beidegződéseken, tudom nem egyszerű, nekem is vannak ilyen lelki hülyeségeim, de próbálkozni kell változtatni a felfogáson.

[ Szerkesztve ]

frankó kisportolhatod magad, van "anyag" bőven benned..

És még fiatal is vagy.

Legyen szép a napod!

A mai nappal végre elkezdtem az állandóan halogatott aktív árpás tisztítókúrát

Már hetekkel ezelőtt akartam kezdeni, (sőt, hónapokkal ezelőtt)
Most végre részántam magam. A hűtőt kiettem teljesen, ki is fogom húzni sztem...

első 3 napon csak napi 5ször eszem egy bögre tejet 3 ek. aktív árpával.

Ez kitisztitja a bélbolyhokat, és tartalmaz minden tápanyagot ami kell.

Aztán 2 hétog ez lesz a vacsim, semmi más.
Remélem lemegy az etióp hasam:-S

Legyen szép a napod!

na...ezek b@szott régi képek
ezeken olyan 68kg voltamkb
akkoriban voltak csyohoz hasonló falásrohamai,
egész nap ettem
töb kiló édességet több üveg nutellát stb

na ilyen nem akarok sha többet lenni:S

[ Szerkesztve ]

nah, így kéne kinézz inkább, mint ahogy mst!

sokkal szebb vagy

Legyen szép a napod!

Legjobb forma....közelítsd meg ezt

Jó befejezem, mert lehet csak ártok ezzel, hogy leírom a véleményem

[ Szerkesztve ]

Mess with the best / Die like the rest

ez????
ezeken olyan asszonyos vagyok
olyan nagydarab tenyeres talpas:S
közel 70kiló:S

egyetlen pozitívum,hogy volt mellem

Ez még nagyon messze van az asszonyostól, de úgy se hallgatsz ránk.
Majd az idő megold mindent, ahogy apum szokta mondani...

nem csak az a pozitivum.

de sztem mindent megbeszéltünk.

55kg az alap az alá ne menj!

60kg-on már kezdesz jól kinézni, és akár 65 kg is lehetsz!

vagyis 55-65 közt ingáznál, az nagyon jó lenne

Legyen szép a napod!

Nem a mell a lényeg, hanem nálam azért "nyerő", mert egészséges külcsín. És ,hogy asszonyos? Nem hinném. Ha sportolsz mellette, akkor semmi gond nincs ezzel az alakkal.

De úgy érzem nem csak én fogom ezt leírni neked. 55-60 körül lehetsz a legjobb formádban.

Szerk: Elég magas is vagy, szóval nyugodtan mehetsz 55 fölé is

[ Szerkesztve ]

Mess with the best / Die like the rest

hát pont ingázni nem akarok

ugyanis anno olyan 58-60at tartottam ált
aztán rámjöttek az evésrohamok
pár nap alatt 65re fel a kilószám kajától
aztán pár nap alatt 58ra le

anyu szokta is mondani ilyenre ember nem képes
hogy egy hét alatt 7 kilótt hízzo aztán másfél hét alatt leadja
mindenesetr nagyon megviselte a szervezetem ez a sorozatos ingadozás

lényeg: 55alá ne menj

elfogadod?

Legyen szép a napod!

el
bár előbb el kell érjem

kezdek éhes lenni:-S

pont itt az idő még 3 kanál árpára

Legyen szép a napod!

és akkor te most semmi mást nem eszel csak ezt az árpát?

3 napig napi 5 ször 3 kanál árpa tejjel.

és 3 liter folyadék.
aztán a következő 2 hétben reggelire valami kevés kaja, ebédre egy adag NORMÁLIS étel
vacsira 3 kanál árpa tejjel.

Ez hatásos lesz

már megittam 3 liter vizet ma.:-D
Nagyobb is a hasam, mint volt, nem tudom felvenni a gatyámat:-DDD

De nem baj, a víz kijön, és jóllakottság érzetet kelt, így nem kattogok a kajálson (szerencsére nincs is kaja, így nincs mivel szemezzek)

Legyen szép a napod!

értem..nagy kufferba jól lehet pakolni

csyo:
amíg te fogysz addig én hízok..legyen párhuzamba

csere bere.

nagy kuffer? ez hol nagy??

Legyen szép a napod!

randivonal lett belőle?

Legyen szép a napod!

biztos van erre is topik...

Legyen szép a napod!

sztem jó ötlet egy ilyen topik. Töbnyire itt mindenki cyber-punk:-D
Legalábis sokat ló a PH-n...
szakmai 5124 közösségi 2446 piaci 4693 (65 apróhirdetés) nem semmi...

megettem a következő adag Árpámat.
És ittam méhy egy liter vizet.
Már várom a csütörtök estét, hogy leteljen a 3 nap:-DD

Legyen szép a napod!

randivonal topic?
szerintem olyan már van

Amilyen és amennyi a fogyasztásod az eddig olvasottak szerint. Hősi tett lesz a 3. nap vége, ha kibírod

Borify meg rendes nő, nem bántani.

Mess with the best / Die like the rest

Nem nagy az, pont bele lehet pakolni a cuccot

Na legyen most már ON is

köszike
rendes ja...csak kicsit depis a táplálkozási gondok mellékhatásaként...s ettől kicsit bolond

vettem 30dkg csirkemellfilét..a fehérjefogyasztás miatt
megpoároltam két részre osztottam
na megis ettem az egyik felét,de tisztáén kételen voltam
olyan tipiku "döglött" íze volt

öntöttem rá UNCLE BENS-t

Én azon vagyok, hogy minél kevesebb tésztát és kenyeret, csak sajna nekem a kenyér térfogatnövelő, van amikor csak ezért eszem Gyomrom néha összébb megy és érzem is, hogy hamarabb telítődök, de belem akkora, hogy csak na. Magyar nagyfal...

Most nagyon rizsre vagyok ráállva. De ezt az árpás dolgot még meglesem. Én is összeeszek mindent, amit a hűtőben találok :S Van, hogy magában néha eleszegetek akár margarint is.

[ Szerkesztve ]

Mess with the best / Die like the rest

Ízesíteni lehet nyugodtan, sőt kell is. Pácold be a húsz sütés előtt, lehet kapni finom pácokat, sőt létezik villámpác, 30 percet áll benne a hús, és isteni finom lesz! A flekken pácot próbáld ki

margarin magában?
uhh...nem lenne hozzá gyomrom

hát eddig még nem sütöttem húst
de most akkor kipróbálom ezeket a pácokat

erre is raktam borsot,meg hagymát

Na, látom a pasik csak bókolnak. Akkor jöjjön egy női vélemény is, mert ugye, mint tudjuk, egy nőnek a női kritika a legfontosabb.

Ezek a képeken egy egészséges, kiegyensúlyozott, csinos nőt látok. Tessék kérem ilyenné válni.

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Szerintem nem fogod kibirni Főleg ha olyan nagy kajás vagy. Én rohadtul nem bírom a fogyókúrát, inkább mozgok minthogy koplaljak.
Úgy tényleg jó ha nincs semmi a hűtőbe legalább nemtudsz mit megenni. (ne kezd el az asztalt enni )
Reggelire legjobb a joghurt, vagy kefír esetleg egy kiflivel. vagy gyümölcs.
Orvos aszonta egyek reggelit, de én amikor felkelek reggelente, olyan undorom van a kaja iránt... egy falatot nem vagyok képes megenni...
Persze este, amikor nemkéne eszek rendesen......

Hát én úgy védekezek a nagy fogyókúra idején, hogy pénzt se tartok magamnál, mert akkor egy-egy csokira elcsábulok és akkor végem.

Én most aktívan lépcsőzgetek még a metróban is, ha épp nem áll be elém két divatmaca vagy épp két idős.

Mess with the best / Die like the rest

Hasonló az ízlésünk; meghívlak egy kis margarinos-rízsre, amolyan "virtuális vacsorára"

Mellesleg, a "hölgynek" semmi baj az alkatával... , arról meg kell tenni/gondoskodni, hogy magát szépnek lássa a tükörben (s most nem fogyókúrára-diétára célzok, hanem önbizalomnövelésre, lehetőleg a partnertől...) - Kb. 8 éve volt egy 2 éves, komolyabb kapcsolatom (majdnem házasság lett belőle), a barátnőm akkoriban nem volt az a nádszálvékony alkat (olyannal is összeakadtam már... folyton cukkoltam, hogy szedjen fel - kilókat - ), én meg pláne. Ő azonban, mindig azt mondogatta, hogy: Van rajtam némi felesleg, de nem számottevő. Ebben meg is nyugodtam, rendszeresen

csyo: Az "etióp-has" nálunk családi hagyomány, az összes férfitagnak ilyen van, engem is beleértve (Bár, valóban nem számottevő - még -...)

[ Szerkesztve ]

:LKBK-Inventor / * Mindig más nő mellett ébredek ... a buszon. ///////////////////////

Fura, mert én majdnem minden volt barátnőmre adtam volna 5-10 kg-okat. Nem a dundi nőket szeretem, csak a legtöbb...volt aki 40-ről 38-ra akart lefogyni :S Néha 2-3 kg-okért ment a "hiszti", hogy jajj mi lesz most vele. Attól a 2-3 kg-tól milyen kövér lett. Pedig mindegyik olyan, hogy még a barátaim is megfordultak utánuk. Szépek vagytok ti, csak nem 1-3 kg-okért kell aggódni!!!!!! És legyen étvágyatok és egyetek azért néha jóízűen is

Mess with the best / Die like the rest

Mivel döglött volt... ha élne elszaladna. Bátran izesítsd,bors,paprika,kína cuccok,God által említett villámpácok nagyon jók.Rizsbe mehet kukorica,borsó,amit szeretsz.

Mar a jovo sem a regi; Powered by beer and crisps!

ki fogom birni, köszi a leértékelést:-S

Muszáj lesz. Lassan megszem a 3. adag árpámat is..

--

remélem a sok bók meghotta B.Péter étvégyát:-D

--

nálam nincs gond az evéssel, eszek reggeltől estig, még taln alvás közben is:-D
De ennek véget kell vetni, nem érzem jól magam a bőrömben.

Ezért 100%, hogy kibirom,nem nagy cucc a fogyókúra, kb 5 éve is csináűltam már egyet.
csak az első 1-2 hét kemyény, aztán meg beáll a szervezet szépen a normális kerékvágásba

Legyen szép a napod!

hát igen a női kritika a legfontosabb:
bár ott sem voltam kiegyensúlyozott...hisz az meg a másik véglet volt