Az a helyzet, hogy a betett 50 perces futásom azért ritka, két-három naponta van kábé 30 perces futás, vagy másfél órányi foci. A pulzusszámomat eddig kábé sosem néztem, mert egyébként nincs mellkaspántom, de ez az 50 perces edzés igazából egyáltalán nem volt megterhelő, csak azért hagytam abba, mert besötétedett. De ez ritka dolog nálam, részben annak is köszönhető, hogy amikor láttam az órán, hogy emelkedik a pulzusom, akkor visszavettem a tempót.
Bog utazik a YouTube-on: https://goo.gl/J9p96u
