A felmelegedés mértéke több tényezõtõl is függ.

* A beesõ sugárzás intenzitásától. Minél erõsebb a besugárzás, annál jobban melegszik a talaj és így fölötte a levegõ. Felhõs idõben, amikor a besugárzás intenzitása kisebb, a levegõ hõmérséklete is alacsonyabb lesz.
* A besugárzás idõtartamától. Nyáron hosszabb a nappal, így hosszabb a besugárzás ideje, ezért nagyobb a felmelegedés, télen rövidebb a nappal, ezért kisebb mértékû a felmelegedés.
* A napsugárzás beesési szögétõl. Alacsony napállás esetén a felmelegedés gyengébb, míg magas napállásnál erõsebb.
* A domborzattól. Egy déli lejtõ 1 m2-e több sugárzást kap, mint egy sík terep, és még többet, mint egy északi hegyoldal. Ezért fordulhat elõ, hogy a tavaszi túrákon a déli hegyoldalon már virágok nyílnak, míg az északi oldalt még hófoltok tarkítják.

* A felszín anyagától, árnyalatától. A különféle felszínek különbözõképpen verik vissza a napsugárzást. Albedónak (fényvisszaverõ képességnek) nevezzük az adott felület által visszavert sugárzás és a felületre érkezõ sugárzás arányát. Sötétebb árnyalatú felszínek jobban elnyelik a napsugárzást, világosabbak kevésbé. Szántóföld fölött nagyobb a melegedés mértéke, mert viszonylag keveset ver vissza a napsugárzásból (15 %-ot), erdõ, víz felszínek fölött mérsékelt (30 %), hó illetve jég felszín a ráesõ sugárzás nagy részét visszaveri (60-90 %), amiatt fölöttük a felmelegedés csekély.
* A felhõzet mennyiségétõl. A borult égbolt mérsékeli a nappali felmelegedést, mert kevesebb napsugárzás érkezik a felszínre
* A légáramlás sebességétõl. A szél mérsékeli a nappali felmelegedést, mert átkeveri a levegõt.

A pessszimista csak azért lát feketén, hogy túlélje a szürkét.

De ezek szerint csak akkor van nagyon meleg, ha nincs elég pára a levegőben, ami megszűrné a napsugár energiáját, visszaverné. Tehát ergó most száraznak kellene lennie a levegőnek.. de én annyira nem érzem hogy száraz lenne. Bár valóban nincsenek felhők. ÉS ezek szerint az UV sugárzás ereje is attól függ, mennyi nedvesség van a levegőben? Ezek szerint felhőmentes időben a sugárzás mindig nagyobb is?

A pessszimista csak azért lát feketén, hogy túlélje a szürkét.

Hát pedig én elmentem futni. És busszal bementem a városba, hogy aztán a betonjárdán fussak a földút helyett. És mikor befejeztem a hőmérő még mindig 35 fokot mutatott. És éssel nem kezdek többé mondatot .
Sőt, holnap meg (futás helyett) súlyzózok majd egy picit. De péntek az a mai nap ismétlése lesz (Tehát ismét 9 km)
A durva meg az hogy jövő héten már 13,5 km-t kellene futni a terv szerint, de abból szvsz nem lesz semmi


Amúgy egy ilyen edzés alatt 0,5-2,5 kg-ig lehet fogyni, és erre még rájöhet a melegítő, az még minusz 0,5-1 kg. Vagy több

[Szerkesztve]

"Basically, a computer is a very fast moron."

''Ezek szerint felhőmentes időben a sugárzás mindig nagyobb is?
Ne haragudj, de ezen már nevettem.''

Miért?
Azért, mert úgy gondolod, ez evidens, vagy azért, mert képtelenségnek tartod?

A pessszimista csak azért lát feketén, hogy túlélje a szürkét.

Tudom, de az edzés a városban van, én meg falun lakok. Az izületekkel meg amúgy sincsen bajom, nem is volt soha.

Ja, egyébként ilyen időben élmény a buszozás


Mod: (#4807) Primőr: Miért futnának? Soha nem estem még össze

[Szerkesztve]

"Basically, a computer is a very fast moron."

Na majd később... Az izület vicces teremtmény: a végsőkig takargatja a hibáit...

A ''fogyás'' vízvesztés 90%-ban. A többi sokkal lassabb folyamat. A vízvesztés magában nem jó.

[Szerkesztve]

Hát (igen háttal sem kezdünk ), maximális tisztelet neked, hogy ilyenekre rászánod magad .
Nekem is jó lenne már mozogni, mert én is kezdek elkényelmesedni, lassan has tájékon is . Azaz maradjunk annyiban, hogy volt ''kockás'' is a hasam amitől már távolabb vagyok .
De majd csak rászánom magam én is valami mozgásra...

- http://pazsitz.hu -

Abba belegondoltál már, hogy mi az a pár kiló, ami távozik rólad? Mert hogy nem zsír, az biztos Az meg azér túlzás, hogy 3,5 kilót fogynál pár km futástól.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

igen, 1-2 liter vizet)

A pessszimista csak azért lát feketén, hogy túlélje a szürkét.

De az nem 3,5 kiló meg tökmindegy, mert a folyadékot utána úgyis pótolnia kell. Szóval ennek nem látom értelmét.

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Az izzadás nem egyenlő a fogyással illeve erősítéssel. Amúgy szerintem nem egészséges ilyen melegben edzeni, fogyással vagy erősítéssel irányítani a testsúlyunkat. Egyszerűen a nagy meleg miatt hamar rosszullét lesz az eredménye, és nem is lehet vele igazán elérni, amit szeretnél.

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Huhh, ennyi hsz-re válaszolni egyben Mind1, próba:

Remélem a lábam sokáig bírja, fogyni már nem hiszem hogy kellene(170-175 cm és 63-65 kg vagyok) és nem járok a kútra mert üvegből iszok

"Basically, a computer is a very fast moron."

A lábmutatóujjad hosszabb a lábhüvelykednél..?

Nagylábujj -> öregujj -> lábhüvelyk..?

[Szerkesztve]

Csak most, csak neked külön válaszolok

A zsírégetés annyira nem fontos, a futásnál(nekem/nekünk) az állóképesség javítása a cél.
Rosszul pedig nem hiszem hogy sokan lesznek, legalábbis közülünk (mármint akikkel együtt edzek) nem.

"Basically, a computer is a very fast moron."

ÖÖ, tehát fussunk neki még1x mert fáradt vok.

Tehát a nagyujjam hosszabb mint a mellette lévő? Mert ha igen akkor igen, ha nme is sokkal

"Basically, a computer is a very fast moron."

fordítva gondolta,nagyujjad melletti hoszabb-e.

Tehát az öregujjad a hosszabb, nem a 2. lábujjad.

Az jó. Genetikai kissebbségbe tartozol, és nincs Morton-lábad...

Nagyon szépen köszönöm a külön nekem szánt választ.

Igazából csak karbantartás és az állóképesség megtartása a cél. Ok, akkor értem.

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Nekem is.

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Nekem is, de jelenthet ez bármiféle előnyt?

"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"

Nemá, nekem sokkal nagyobb a ''nagylábujjam''. (Abból ha kb. 4 méretet le tudnék faragni és akkor még mindig hosszabb lenne, akkor legalább kapnék a lábamra cipőt. )

Com'è diverso il mondo visto da qui

Jelent ez egyáltalán valamit?

Na asszem mindjárt küldök egy képet a lábamről

Tehát a nagylábujjam melletti ujjam rövidebb mint a nagylábujjam. Remélem így érthető.


Mod: Mijaza Mortonláb? Az jobb mint az enyém?

[Szerkesztve]

"Basically, a computer is a very fast moron."

Van kislábujjad is? [link]
Tudod, gugli a barátod.

Racecam: Hiszen van cipőd... Lányok érzik magukat a Balatonon?

[Szerkesztve]

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Igen, akad kislábujjam is Összesen 5 ujjam van egy lábamon

És télleg haver a gugli

[Szerkesztve]

"Basically, a computer is a very fast moron."

Vegyes, de jobb ott nekik, mit itthon ebben a nagymelegben.

Com'è diverso il mondo visto da qui

Áh, dehogy.

Néztétek milyen kis édes tappancsok az ikonjai ennek az oldalnak, amit linkeltem? Nagyon helyesek.

Racecam: A jól lemaradt az előbb.

[Szerkesztve]

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

Nem baj, kitaláltam.

Com'è diverso il mondo visto da qui

Én is, hosszú nap volt a mai....

Com'è diverso il mondo visto da qui

Én elcsúsztam a padlón és bevertem a fejem a konvektorba. Nagy dudor nőtt, és fáj. Azthiszem lefekszem, talán az enyhít.

No, a felfedező és a télapó is nyugovóra tért, én is követem példájukat. Jó8 allz.

"Basically, a computer is a very fast moron."

Kit érdekel a te fejed? Hogy van a konvektor?!?

Szétrúgtam a francba. Kösz az együttérzést. Remélem egyszer te is megfejeled.

u.i.: Még az ujjamat is elvágtam, mert eltört a tányér ami a kezemben volt.

[Szerkesztve]

Hűha, az biztos fájt. Tegyél rá vmi fagyasztott dolgot. Akkor holnapra még dudrod sem lesz, csak egy kicsit fájni fog.

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

na csak rekord lett ma is

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

Én csak hidat fejeltem eddig, miután egy okostojás hátulról fejbekapott egy sziklával. Kellemes volt.

Ezt bent a lakásban mérted?

Ti férfiak soha semmit nem tudtok megtalálni. A teafű a gyógyszeres fiókban van egy kakaós dobozban, amire rá van írva, hogy só.

ja, nem semmi.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014

nah, pálinkás jó estét nem élünk már meg

szerk.
tudom, tudom, az okát is (meg)értem, de kénytelen voltam ezt ide.. na..

[Szerkesztve]

nem, mindegy