ja, tolod a gyúrós kaját - szart sem ér szvsz, de ha úgy gondolod ezt kell, akkor csináld. de nem mondhatsz ellent a genetikádnak, ami a te testednek természetes. fújhatod fel magad, de ha nem az az alkat vagy, akkor sosem leszel olyan, illetve, ha megerőszakolod a tested, akkor úgy fog reagálni, hogy ellenkezni fog és akár megbosszúlhatja magát.

van kollégám, igazi önfejú mindent tudós gyúrós volt, mert azt úgy kell.. szedte ezt a sok szar tápkieget a gyúrós boltból, meg a csirke rizst.. 90 kilóra felfújta magát, horkolt éjjel, már gondja volt az alvással, de csinálta.. mondtuk neki, hogy hagyja ezt abba, de nem.. aztán lett egy felesége és ő rá hállgatott. 5-6 év gyúrás "eredményét" le is dobta két hét alatt -15 kg alaphangon leesett róla, azóta nem horkol, jól alszik és sokkal jobban odafigyel a táplálkzására. persze funkcionális edzeni most sem akar, mert az nem menő, meg ott kurvára kell dolgozni és keményen kardióra is rámegy.. de hát ez van, különböznek az emberek egymástól.

egy gondolat a könyvhez: ne vedd szentírásnak, én sem veszem, ori írja is amúgy ezt, igazítsd magadra, a testedre és formáld az elméd. nagyon jól működik, de nem kell eszerint élni vasszigorral. én sem teszem, másfél év alatt lőttem be, hogy mit és hogy szeretek. sokkal többet bírok azóta. és a bűnözés bőven belefér ésszel

...egy fecske nem csinál nyarat, viszont egy hülye százat csinál...