Jó nagy szád és erős fogaid vannak,ha tízes tárcsával a szádban nyomod.

===============================================================

Tudom Érzem is, hogy hiányzik, el akarom költeni a pénzem tablettákra meg porokra, legalább placebo hatás segítsen

De egyelőre továbbra is a cla, thermopure, zöld tea között gondolkodok, és nem tudom, melyiket érdemes megvenni (vagy melyik kettőt), illetve, naponta mekkora adagot érdemes bevenni.
Mert persze ott írják, hogy egy adag legyen 2-3 tabi, meg naponta háromszor, biztos is

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Bizony Tegnap szét tudtam volna tépni bárkit

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

Nem véletlen írják azt, de nyugodtan emelheted, ezek a cuccok nagyon gyengék. Én mindhármat tolnám egyszerre, hogy legyen hatása

Nézni is rossz, az ilyen segítő sokat ér. Végignézi ahogy kimegy a vállad.

Ελευθερια η θανατος

A BRUTAL GAINER -t próbáltátok már?
A kreatinjuk sz.tem marhajó.

Na az ilyen videókat meg sem merem nyitni
Brutális izomlázam van

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

szasztok!

vki csinálna nekem egy fasza edzéstervet ha szépen megkérem?

privátban leírnám a részleteket ha vki megcsinálná...

köszike!!

Ezt Pepe miatt mert el van tűnve. Biztos megint zsírszegény túrót keres.

Két mérföldről is megérzem, ha egy jó csajt raksz be a PHra..

A lábszag mi?

New level... Advertising has us chasing cars and clothes, working jobs we hate so we can buy shit we don’t need

pokol gép az a kölyök ... nem csak hülye , de még gyenge is egykezes 40 ... asszonysúly

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

ahogy ment neki, szerintem ez messze a max fölötti próbálkozás volt és ebbe akart volna mondjuk 6-8 ismétlést gondolom

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

Ez a gyerek komolyan egy vicc... pár hete volt róla linkelve videó, akkor pont reklámozta magát hogy 5 kg szín izmot vett fel. Azóta változott --> tar kopaszra lenyírta kis kobakját, így azt hiszi keményebb a zsír koca, 20 kg súly kifordul csoffadt cső szerű kezeiből Mega lol ez a srác, már csak egy iwiw elérhetőséget kellene linkelni, napi"shit" gyanús

harry - én próbáltam a krav-magát, ahogy írtad is elég drágák az edzések, és csak heti 2 van, a zs-t pedig napra pontosan kell vinni hó elején, ha egy nappal később viszed a pénzt veheted a napi jegyet, ami + pénz, aztán meg veheted a bérletet. Nyilván ez nem az oktatókon múlik, országos szintű az oktatás, megközelítőleg az országban mindenki nagyjából ugyan annyit fizet, vidéken kicsit olcsóbb.
Edzésről csak annyit, hogy sokan voltunk, edző rendes/szimpatikus és nagyon profi, de a sok ember miatt (20-35 fő), kevés odafigyelésre számíthatsz, pláne ha kezdő vagy, akkor ez az odafigyelés még kevesebb.
Nem egy szimpatikus sport, én 1 hónap alatt annyit tanultam ott ha megtámadnak, rúgd vagy üsd ágyékon a delikvens személyt, vagy nyomd ki a szemét, vagy üsd le valamivel, aztán szaladj el... Na szép kis mentalitás, ki is találta ki ezt az önvédelmi sportot? Egy zsidó úriember, hát igen
Én anno thai boxoltam, és most visszatértem, 2 hónapja tolom megint, gyúrást kiegészíti (heti 2 edzés). Ha mákod van és találsz egy korrekt oktatót akkor elég hamar meg fog tanítani bunyózni és sztem sokkal de sokkal többet fogsz érni vele mint a krav-magával.

Alapok vannak, talán 3 évig karatéztam korábban, végül is nem volt rossz. De most suli mellett kondiba is nehezebben jutottam el, ha emellé még jönne egy sport, ami fix napokon és időpontban van, az még neccesebb. De majd meglátom.

Ez BÁ-nak küldöm [link]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Végre!!! Már kezdtem azt hinni, hogy átmegyünk metroszexuális klubba

(Már csak azt a bugyit kéne kicsit félrehúzni...))

„When you have money in hand, only you forget who are you. But when you do not have any money in your hand, the whole world forget who you are. It's life.“

Kértem edzés után egy fehérje turmixot, epres ízű volt, azt hittem intenzívebb íze lesz, de hát nem csokoládé ez.

PókerFész^^: ezek a tünetek mindig a túledzéssel járnak? Tehát ha túledzed magam mindig lázas lesz az ember?

[ Szerkesztve ]

Na, végre valami HC, egészségedre
Amúgy jobbulást

Van nekem itthon ez az indokolatlanul borzalmas izű proteinem, és arra jöttem rá, hogy ha pár kortyból lenyelem, miközben befogom az orrom, még egész fogyasztható, és utána sincs hányingerem Azt hittem, ez lesz életem leghosszabb vödör fehérjéje (bár ez már stimmel), de ezzel a csodálatos módszerrel még el is lehet fogyasztani.

[ Szerkesztve ]

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Túledzés: nem hiszem... kimerült, fáradt, dekoncentrált, gyengébb inkább - nem?

Theoretically, this damn thing oughta work now.

Töszkós? Mi a tapasztalatod?

Bioteches Iso Whey azért elég minőségi fehérje, valamint a Nitro Gold is bőven veri a hasonlú árú sciteceket, te meg iszod az egyik legszarabbat, a whey prot, és osztod a bio-t.

Mert az Iso Whey-ben van majdnem annyi fehérje mint amennyit ráírnak, meg a Nitro Gold-ban is, szemben a 10% feletti eltéréseket mutató scitecekkel. Nitro Gold árban is jól kijön, Iso Whey 3 kilósa 16 650, az azért borsos. De még mindig jobban megéri myproteinről rendelni. Íz meg le van szarva.

tudom, nyugi

ezért írtam, h dobok privátban részleteket, ha vki veszi a fáradtságot, és összehajít vmi jóféleséget

szerintem semmivel nem fogsz jobban fejlődni egy 30+ ezer ft-os fehérjétől, mint a legolcsóbb még jónak mondhatótól
és azt szerintem megmondani sem lehet, hogy melyik a jobb - kb azonos kategóriákat nézve

One Ring to rule them all

nem dobok pirivit de azért érdekelne mire kell neked edzésterv, aminek megírását itt várod ezektől a pateszoktól

nagyon el lehetsz már keseredve

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

á még ahhoz is xar vagyok Nem tudtam felkapaszkodni, nem felel meg a testem minden kihívásnak

"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

nitro gold szerintem is jó és ha azt nézzük 10k egy 2270g os csomag az ára is tűrhető, bár nekem mákom volt és öcsém tudott két csomaggal venni még a télen 7500Ft ért, meg rendeltem mellé 5kg myproteines fehérjét, így lett egy jelentős tartalékom fehérjéből akkoriban, most már azért jól megcsappantak a készletek
nekem eddig amúgy valamiért legjobban a myproteines cucc jön be legjobban állagra és az íze se vészes szerintem, az meg hogy minőségre melyik milyen, szerintem a mi szintünkön nem fog látszódni, szerintem tök fölösleges a nagyon drága cuccokat megvenni úgyse attól a kis többlettől leszel izmos amit az nyújt

[ Szerkesztve ]

May the Force be with you!

a Biotechnek csak annyi baja van hogy nem éri meg venni belőle ... azon az áron sokkal jobbat is lehet kapni ! én mondjuk mindig azt szedem amelyikhez olcsón tudok hozzájutni ! egy időben az Iso wheyt kaptam 9K/vödör áron az nekem megérte de most nem adnám érte a dupláját ! a sciteces whey prot-ot is szavatosság lejárta előtt 2 hónappal ilyen 10-12K/vödör áron tudtam szerezni az nekem frankó volt ... most meg az ElitWhey-t 15k/doboz áron profigym-ről vagy Syntha-6ot 10K/5lbs nem kell ebből a fehérjéből olyan nagy ügyet csinálni , úgy is csak kiszarjuk

kajaidőben kérem ne zavarjanak! 8:00-22:00

kérd el maci étrend leírását és edzés nélkül is nőni fogsz

May the Force be with you!

Hmm, tudnál nekem ajánlani most valami jó árban lévő fehérjét?

PH! addikt since 2004

Noh találtam egy jó kis termet a XIII-ban. Nyugatitól 3 perc gyalog, Atlantisz a neve.

Amolyan occsófajta, de van minden. Diákkal a havibérlet korlátlan alkalomra 5k. Teljesen szuper.
Esetleg valaki nem jár oda innen?

"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!