Hirdetés
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- bambano: Bambanő háza tája
- nonsen5e: DPD tapasztalatok
- eBay-es kütyük kis pénzért
- GoodSpeed: Segway-Ninebot F3 E elektromos roller.
- mefistofeles: Az újkori csalók...
- Kalandor: Habemus papam
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
-
LOGOUT
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
INTELligent
senior tag
válasz
LanyUs #105864 üzenetére
Egyetertek az elottem szolokkal
. Igy teljesen mashogy ertekelem peldaul, hogy megint elkaptam valamit es ulhetek egesz nap itthon.
Es akkor a (hulye) meta-kerdes a topikhoz: mi alapjan kellene latnom, hogy csak "nincs kedvem" (edzeni, dolgozni) vagy tenyleg vissza kellene vennem?
Mert mindket esetben valamennyire hasonloak a tunetek (bizonyos szintu kedvetlenseg, elvesztett fokusz, nincs pattogas a labamban).
Tegnap pl. nem tudtam koncentralni, elmentem csigatempoban uszni, es utana felfrissultem. De mara meg total le voltam merulve es a torkom is elkezdett kaparni, delutan 2x is aludtam egy kicsit.
Biztos valami (viszonylag) egyertelmu dolgot nem veszek eszre tapasztalatlansagombol kifolyolag...Zsolt: gondoltam betarazok Tropifruttibol (ez nekem pl nagy tanulsag volt az utobbi idoben, hogy lehet minimalizalni a CH-t, de valamikor igenis kell az a fel tabla csoki...) es szembejott a tokeletes futofelszereles. Ha esetleg farsangi futason gondolkodsz
-
norby_42
aktív tag
válasz
LanyUs #105864 üzenetére
Hajrá!
Azért is érdemes írnod, mert elég sokan olvassák, és magamról tudom, hogy az ilyen történetek erőt adnak túljutni a nehézségeken. Meg elhinni, hogy az emberek alapvetően jók, ellentétben azzal, amit látok, és tapasztalok.
(És egy hónap múlva maraton, Péter ott fog sétálni mellettem, és felváltva Tom motiválásait vágja a fejemhez, vagy a te példádat)
Új hozzászólás Aktív témák
- Fotók, videók mobillal
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Xbox Game Pass [2025] - A májusi lista
- Akciófigyelő: Ütős ajánlatokkal nyit újra a Xiaomi Store az Arena Mallban
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Realme GT 5G - versenyképes
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Kódolás Qwen3-mal saját gépen, Cline AI-alapú autonóm kódolási ágenssel
- További aktív témák...
- Bomba ár! Dell Latitude 5400 - i5-8GEN I 16GB I 512SSD I 14" HD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- VÉGKIÁRUSÍTÁS - REFURBISHED - Lenovo ThinkPad 40AC Thunderbolt 3 docking station
- AKCIÓ! ASRock B550M R5 5600X 32GB DDR4 512GB SSD RTX 3060Ti 8GB Fractal Design Nano S 600W
- Samsung Galaxy A56 5G 256GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
- AKCIÓ! PC Specialist Recoil VIII 17 notebook - i9 14900HX 16GB RAM 2TB SSD RTX 4060 8GB WIN11
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest