Új hozzászólás Aktív témák

• #9326 Fred23 nagyúr envagyok #9325

  Új Válasz 2025-04-03 16:32:51 #9326

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fred23

  nagyúr

  válasz envagyok #9325 üzenetére

  Szerintem ez a módszer több sebből vérzik, és meglehetősen egészségtelen; nem próbálnám ki. Ha böjt, akkor a hagyományos 16/8-as IF, ami vállalható, de persze ez csak 1 vélemény.

  Tegnap 1850 kcal-on voltam, és tán ma is össze tudom hozni.

  135g fehérje, 54g zsír, 206g ch. Így marad az embernek izma is.

Új hozzászólás Aktív témák