Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [attilasd:] A laposföld elmebaj: Vissza a jövőbe!
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
- [Re:] Viber: ingyen telefonálás a mobilodon
- [Re:] [sziku69:] Szólánc.
- [Re:] [galaxy55:] Mi történt deviantart-on?
- [Re:] Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
jimpo
aktív tag
Ha veszel Rebel V2/V3 -at és nem tetszik, /ami szinte kizárt/ akkor veled van a baj. 
9 mm droptól én Zero-ig mindent használok, napi szinten váltva a cipőket. Nálam általában így néz ki egyik alkalommal 4mm, majd Zero, 8mm, Zero, 6mm és így tovább.
Max ha folyamatosan esős, vizes idő van akkor van kivétel. Kevés vízhatlan cipőm van. Direkt nem vízállót írok, mert olyan nincs! Max a gumicsizma, de felülről vagy belülről az is meg nedvesedik. 
Még a talp keménységét is variálom, a puha után csak akkor jön puha ha a talp kicsit érzékeny.
A lábnak és a talpnak csak jót tesz a változatosság... 
Egyéb esetben csak eltunyul, gyenge lesz a futómű. 
Stryd Next Gen
