"Nagyon bunkón fogalmaztam az előbb."
Á, ugyan... Kicsit sem volt félreérthető...

Érdekes dolog, amiről szó van, csak sajnos az iskola miatt nem tudnám megvalósítani, pedig én kipróbálnám szívesen, mert ennél jobban tropára vágni magam már nem tudnám, mint most. De érdekes felvetés, hogy 9:50-kor, a nagy szünetben bevonulok kispárnával a terembe, magamra zárom, összetolok 2 padot és kiszundizom magam. Nem néznének rám furcsán. Nyáron benevezek egy hasonlóra, ha nem lesz munka.

Tulalvassal piszkosul kell vigyazni, 20 perc helyett 25 futott be, de most eleg nyuzott vagyok ismet. Megvolt viszont eletem elso iranyitott alma, amikor tudataban vagyok annak, hogy valoszinuleg almodom, es iranyitasom is volt folotte. Invitalhattam uj szereploket, valami vacsora volt, kivalasztottam en hova szeretnek ulni, meg kellett nezzem a kezem, hogy biztos legyek benne hogy alszom, de rajottem, hogy alomban vagyok, ugyanis nagy tomzsi ujjaim voltak es a mutatoujjammal minden masodik alkalommal at tudtam bokni a sajat tenyere, durva

Ez pont nem a mélyen alvás státusza....

Ez a módszer nagyon jónak néz ki! A nyári szünetben biztosan kipróbálom! Ha belegondolok ha szokás szerint alszok vagy 9 órát akkor a nyári szünetben durván 1200 órát vagyok fent. Ha pedig ezt a módszert alkalmazom akkor kb 16-1700 órám lenne ébren! Szép
Szerintem bírni fogom! Alapból azt is bírom hogy 48 óra alatt alszok két órát csak ezt nem egyhuzamban

http://dustincurtis.com/sleep.html

[ Szerkesztve ]

Írj emailt, a privátot sokszor nem látom...

Marha jó lenne , ha valaki alapítana egy sulit, ahol mindenkinek kötelező lenne átállni (persze csak annyira kötelező, amennyire beiratkozol egy ilyen suliba), Pl:Az Uberman-ra ,de bármelyikre, majd lennének alvószünetek, meg hasonlók...Az órák lehetnének 2-es blokkokba-tehát van 2ugyanolyan óra, majd még 2 ugyanolyan óra, aztán jönne a szundi, ez a kör lemegy még egyszer és ,ár mehetünk is haza, a blokkok között lenne 15 perc ébren szünet, akkor alig lenne hosszabb a suli mint az átlagosak,és mégis Sokkal több időnk lenne eddzeni, szórakozni, és utolsó sorban tanulni!

nuke7-nek is szól: Ha egy halom ember tolja már évek óta ezt, mindenféle probléma nélkül, akkor milyen bizonyiték kell még ?

Majd ha azt fogják tudományosan bizonyitani, hogy uberman-re átállva pl ezek a hormontermelődések nem következnek be, akkor irkálj ilyeneket, addig, mivel nem tudhatod, ne vedd el a bizonytalan vállalkozókedvü embertársaid kedvét az uberman-re akár csak próbaképp is áttéréstől.

No offense.

Sziasztok.
Nos a professzor még nem válaszolt, ellenben találtam ezt a cikket. Dr Wozniak egy well-known, respected akadémikus, aki határtudománnyal foglalkozik és nem mellesleg a polyphasic sleep témában is elmélyedt.
http://www.supermemo.com/articles/polyphasic.htm
Mindenki vonja le a következtetéseit.

Továbbá az egyik ismerősöm a Semmelweisen végez, a diplomamunkáját az alváskutatásból írja és PhD-re is ezzel tervez tovább menni. Szakmai hozzáértését (de legalábbis tájékozottságát mindenképp) mutatja, hogy summa cum laude-val fog végezni nagy eséllyel. Ő azt mondta, hogy a nonREM szakaszok nem hogy feleslegesek, hanem hosszú alvás megvonás után azok kerülnek túlsúlyba, tehát úgy tűnik, hogy az rendkívül fontos alapja a pihentségnek.

Továbbá még egy megjegyzés. Megtanultam egyetemistaként, hogy inkább a hivatalos publikációknak/-ban hiszek, mint a személyes beszámolóknak/-ban. Így, a magam részéről, elvetettem a többfázisú alvás lehetőségét, és mindenki mást is erre buzdítok.
Sziasztok.

Kivettem, mert volt, kit zavart.

Kíváncsi vagyok még tapasztalatokra. Azok után, h olvastam az első hsz-t, kicsit veszélyesnek tűnik a dolog.

7o/638-9O93 ► Telón érsz el leghamarabb \_(ツ)_/

Azért a Siesta-t sem mernétek kipróbálni? Az még nem tűnik vészesnek (éjkszaka 6 óra, meg délután egy 20 perces szundi)

Szerintem a sziesztát hosszú ideig alkalmazták már emberek, gondoljunk bele, errefelé biztos mindenkinek volt olyan idősebb ismerőse (nagyapja vagy nagyanyja például), aki délután aludt egy keveset, miközben este jó sokáig fent volt, reggel meg elképesztően korán kelt.

Erkölcstelen csíkot húzni a másik krumplifőzelékébe csak azért, hogy legyen egy szünet.

Erről vajon egy orvosnak mi a véleménye? Mármint aki tényleg érti az emberi test működését... Olyan érzésem van ezzel kapcsolatban, mint a kávéval. Átvered a tested, ugyanolyan fáradt leszel, csak az érzés tűnik el és hosszútávon szópóka-nyalóka...

Azt hiszem megmaradok annál a ritmusnál, amit kitaláltak x ezer év alatt és bevált. Röviden, ez egy baromság, de sok sikert hozzá. Meglátjuk hosszútávon milyen betegségtől patkolsz el miatta, vagy milyen betegséged lesz a csontig merített akkumulátoraid eredményezte legyengült immunrendszered miatt...

[ Szerkesztve ]

"Meglátjuk hosszútávon milyen betegségtől patkolsz el miatta"

Koszonom a batoritast, sok ilyen ertekes emberre lenne szukseg, mint te.

"I no longer want to declare war on Hungary. It would be like waging war on a mental institution." - Jeremy Clarkson

Hogy áll a kiképzés?

"azt mondta reggel a rendszer, hogy adjak meg új jelszót. Beírtam, hogy faszom, erre kiírta, hogy túl rövid ..."

huuhh ez a téma jobb nagyon érdekel.

"Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor az valószínűleg nem is igaz"--Logout 2014