A dolog egyszerű.
Reggel felkelsz, betolsz a testbe egy pohár C vitaminos vizet és elmész futni 15 kilométert.
Garantáltan több zsírt fogsz égetni, mint egy kora délutáni futással. Meg kockáztatom, hogy akár 40%-al többet.
Ebből 30%. jön össze az alacsony vércukorszint okán. a Maradék lesz a C vitamin.
Annak nem sok értelme lehet, ha valaki egyszerre tol be a testbe 1000 mg C vitamint. Ha ugyan ezt a mennyiséget az ivóvízzel, egyenletesen szétosztva nap folyamán, szívódik fel a szervezetben, nem csak a májat/vesét trenírozza.
Legyen béke! Menjenek az orosz katonák haza, azonnal!
