Tud vki olyan szakembert, akivel el lehetne beszélgetni erről? Le kéne dobnom cirka 30 -at, de egyik módszert sem tudom hatékonyan társítani az életmódomhoz (munkámhoz). A beosztásom szerint két hétig bármit ehetek/tehetek, de a másik két hétben nagyon korlátozottak a lehetőségeim. Vmi egyedi megoldásra (étrendre, edzéstervre) lenne szükségem.
Samsung XCover 6 pro, Tab S7+ 5G
