Új hozzászólás Aktív témák

• #692 oveyedin csendes tag looser #689

  Új Válasz 2010-08-06 11:25:05 #692

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  oveyedin

  csendes tag

  válasz looser #689 üzenetére

  Ne nagyon menjetek bele a terminológiába, szerintem. Nem hiszem, hogy lenne az RKC-n belül ennek egy egységesen lefektetett magyarázat-gyűjteménye. Ha mégis, mondjátok, hol, kíváncsi vagyok...
  Minden fogalom csak annyit ér, amennyire deffiniálod. Ha akarom, feloszthatom két csoportra a gyakorlatokat: Dinamikus és Statikus. Dinamikusba tartozik minden, amiben a bell mozgási energiáját használjuk edzésre (swing, snatch, stb), statikusba pedig, amikor a saját erőnkkel mozgatjuk a golyót (TGU, press...).
  Vszont a dinamikus ez alapján nem feltétlen ballisztikus. Kezdő szinten a kettő fedi egymást, de a haladóbbak már megismerkedtek a viking push press nevezetű csodával. Ez egy dinamikus gyakorlat, hiszen ha jól csinálod, a súly mozgási energiáját használod fel, de a súlynak nincsen ballisztikája! És mit kezdjünk a dead weight-es gykorlatok egy részével? Ezek statikus gyakorlatok, pont az a lényegük hogy magad indítsd el a bellt saját erőből, ugyanakkor egy dead weight snatch-nek van ballisztikája...

Új hozzászólás Aktív témák