"Viszont láttam neten több helyen is. rkc-s oktatónál nagy súllyal, hogy kicsit kifordítja a kézfejét visszafele jövet. (De nem annyira mit az előző hozzászólásomban a videón)"
itt az első és utolsó kép ami fontos.. látszik h hogyan érdemes tartani.
nem szabad előtte megállítani mert akkor nehéz lesz (lásd. utolsó előtti kép)
ajánlani tudom h ne enged hátra a vállad. Mivel berögzül és később előjön hibával! Vigyázni kell a snatchel mert a gyógymasszőröm mondta h azért nem a legegészségesebb a vállnak mert könnyen átlehet billenni a sérülékeny tartományban. Igaz h ezzel a gyakorlattal a függőleges mozgás teljes tartományát kihasználjuk de ha már hátra ejted a vállad az fájni fog (jönnek majd a légyszöveti sérülések és az izomszakadások)
A helyes megtartása érdekében javasolom neked.:
Fogd meg a kettlebellt és vedd fel magasba. Ne billenjen hátra! Vállad a tokban, ne nyomd ki. Ne húzd hátra se előre. Ha jól csinálod akkor nagyobb súlynál a szorításodnak nem kell erősnek lennie.
Hátad feszül (pillangó izmok) mintha húznád össze a hátad. Nehéz rájönni de ha rajta vagy menni fog. 
A hasad ahogy feszíted mikor fent megállítod a súlyt kicsit az egész tested egy előre hajló ellipszist ír le.. (így bírom a legjobban elmagyarázni) ezzel gyors, dinamikus erőteljes leszel
Jó és kimerítő gyakorlat a snatch, de vigyázni kell a vállak miatt!
Remélem így kifejtős és teljes választ kaptál. 
(persze ez az én javaslatom, értelmezésem számomra alkalmas végzés metódus) Javaslatokat elfogadok vagy észrevételeket! 
[ Szerkesztve ]
Ha nincs jövőképed akkor jövőképtelen vagy! Ne azt hajtogasd h nincs pénzed.. hanem kérdezd meg h milyen módon lehet!
komolyan tolja a srác.
) elgondolkoztam azon hogy én is elkezdem ezt a sportot valamikor augusztus vége - szeptember eleje körül.
