Aktív témák

• #1161 etilin aktív tag LOTR #1157

  2006-01-19 17:01:31 #1161

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  etilin

  aktív tag

  válasz LOTR #1157 üzenetére

  Na most mindenki ellen fogok dumálni.
  Szerintem amíg gyenge a hátad csinálj kábeles lehúzásokat bátran, sőt szerintem a kábeles evezés is király, én mindig azt csinálom. A lényeg sohase lendületből húzd.
  Én pl sima evezésnél akaratlanul is belerántok egy kicsit derékal, kábelesnél nem.
  Amúgy isszerintem edzéstervnél az elveket kell figyelembe venni.
  Ne azt nézd hány kilót mozgattál meg hanem, azt mennyit dolgozott az adott izomcsoport.
  
  Amúgy nem tudom ti csináltatok már felhúzás után evezést . Nekem személy szerint lehajolni is becsokizással jár, felhúzás után nemhogy a derakammal tartsak még 60-70kilót az evezéshez.
  
  [Szerkesztve]

  Ej, God Vazzeg és egyéb sokak hun vannak, he?

Aktív témák