Ha megy az angol, és szeretnél megtudni arról többet, hogy mit tehetsz a szorongás ellen gyógyszer nélkül (szigorúan segítve és nem kiváltva az orvos által előírtakat), akkor javaslom a következő csatornát.
Elmeséli Andrew, hogy milyen összefüggés van az alvásritmus és a reggeli rutin, illetve a szorongás között. Illetve pár epizóddal később, hogy milyen összefüggés van a "nézési szokások" és a szorongás között. Sajnos esetedben nem könnyű kimazsolázni a hasznos infókat, mert nem a szorongás köré tematizál, hanem az élet egyes területei köré.
"Annyi mindenféléhez nem értek, hogy az már sokoldalúságnak számít” – Örkény István
