Új hozzászólás Aktív témák

• #236810 avl senior tag RexpecT #236792

  Új Válasz 2023-01-13 08:27:39 #236810

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  avl

  senior tag

  válasz RexpecT #236792 üzenetére

  en ugy mondanam: modosul az anyagcsere a "metabolikus" folyamatok

  de ez nem/sem is csak annyit jelent, hogy maskepp erdemes mozogni, maskepp enni, stb.

  30+ éve diplomáztam, és 35+ eve 69-73 kg között vagyok (186-187 cm)

  ezt a könyvet ajanlom (en miatta növeltem a kemeny intervallumokat futásban): Fast After 50: How to Race Strong for the Rest of Your Life

Új hozzászólás Aktív témák