Köszönöm az eddigi hozzászólásokat. Úgy gondolom, hogy ha már elkezdtem egy edzéstervet akkor azt befejezem. Ez az edzésterv is elegendő nekem ahhoz, hogy mozogjak. Be fog indulni ez is ahogy telnek a hetek. Remélem, hogy sikerül elérni a,kitűzött célt, az 5 km lefutását. 
szépen fokozatosan haladok majd és igyekszem mindent pontosan betartva végigcsinálni.
Szerk.: Anubiss: én az edzések között csak a pihenőnapon tartok szünetet. Pl: hétfő: első nap, kedd: második nap, szerda: pihenő. Csütörtökön pedig kezdem újra. Így a héten mozgok 5 napot.
[ Szerkesztve ]
iPhone SE (2022) | iPad (9. gen) | HWAPO | Ryzen 5 3500X / 16GB 2666MHz / MSI A320M-A PRO / ZOTAC GTX 1660 6GB TWIN FAN
