Aktív témák

• #48717 Runner_fxr Ármester amargo #48711

  2011-03-01 19:55:09 #48717

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Runner_fxr

  Ármester

  válasz amargo #48711 üzenetére

  Hát orvos nem vagyok az igaz, profi edző sem vagyok az is igaz, és profi versenyző sem vagyok. Viszont edzegetek már pár éve azért. 6 év body, ugyan ennyi box és kb 17 éve kerékpározom. Tudom, hogy az embernek vannak rossz napjai, pl aznap nem ettél olyan jól, nem pihentél eleget és ilyenkor a kedv sem az igaz meg az edzés sem megy olyan jól. Viszont ettől még nem gyengébb a szíved ezeken a napokon. És ha megfelelő az edzettség akkor szépen erőt vesz az ember magán és nyom egy kemény edzést nem nyavajog. A leki tényezők is befolyásolhatják ez is igaz, de mindenen túl lehet lendülni. Az edzés amúgy is jó orvosság a stressz leküzdésére. Ja és nem tudom mi a baj a példámmal? Egy kiadós bebaszás után nem célszerű másnap edzeni mert az viszont tényleg plusz terhelés a szívednek fölöslegesen, hiába vagy edzett.

Aktív témák