Új hozzászólás Aktív témák

• #91921 aelod veterán kolosanyi #91920

  Új Válasz 2015-09-30 10:54:23 #91921

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  aelod

  veterán

  válasz kolosanyi #91920 üzenetére

  Igen de nem mindegy mekkora mértékben. Ha specifikusan akarsz izmot növelni akkor nem felhúzol fekve nyomsz vagy guggolsz hanem izolált gyakorlatokat végzel a specifikus izmokra. Ezt akartam az előzővel mondani.

  Miért most nem hagyományos osztott edzéseket követsz?

  (#91922) Ijk

  Ezzel ki is egészítetted a mondanivalóm.

  [ Szerkesztve ]

  "It's simple, if it jiggles, it's fat."

• #91922 Ijk nagyúr kolosanyi #91920

  Új Válasz 2015-09-30 10:55:55 #91922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz kolosanyi #91920 üzenetére

  Akkor neked arányosan terhelődnek az izmaid erőedzéstől. Én és a legtöbb ember az erőedzésektől úgy néz ki mint egy kólásüveg, bizonyos izomcsoportok fejlődnek, és van ami a büdös életben nem kap olyan terhelést hogy javuljon. Mellre, combra bármit csinálhatok, növekszik. Ellenben osztott, koncentrált gyakorlatok nélkül nem lenne vállam, tricepszem. Hátam sem fejlődött semmit húzódzkodástól, csak a szabályosan végrehajtott csigás lehúzásoktól.

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

Új hozzászólás Aktív témák