Hirdetés
- Vissza a jövőbe film Peabody fészere baki.
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Asszociációs játék. :)
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
Peterhappy
őstag
válasz tomcica #59773 üzenetére
Köszönöm
Igen, nem is értem, miért így írja a Polarflow, a Strava 166-nak írja...
160 fölé nem szoktam menni, tényleg csak gyorsabb futás kell neki. Ha fel tudnám magam tornázni 170-ig, tényleg lenne még ebben tartalék.
Más kérdés, hogy ahhoz a pulzusomon még nagyon sokat kell dolgozni. Amit én 150-160-as max mellett szoktam összelötyögni hetente párszor, azokat itt sokan 120-130 körül tudják.
De türelmes vagyok, nemrég kezdtem újra, egyelőre nagyon élvezem a futást és csak ez számít.@Zozo, Fred, This no owl: Nektek is köszönöm
@Jimpo: Köszi és neked is nagyon nagy gratula!!! Baromi pörgős futás lehetett, szedhetted a lábad rendesen
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Milyen légkondit a lakásba?
- Autós topik
- Házimozi belépő szinten
- Ingatlanos topic!
- Viccrovat
- Milyen okostelefont vegyek?
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Vissza a jövőbe film Peabody fészere baki.
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen