Hirdetés
- Vissza a jövőbe film Peabody fészere baki.
- Ingyen kellene, de tegnapra
- Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Asszociációs játék. :)
- DVB-T/T2/C+FM+DAB USB tuner stick
- Gépház az asztalon. Soha nem fogom ezt megérteni.
- Készíts képet az igazi nevedből!
- Milyen mosógépet vegyek?
- Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
-
LOGOUT.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz tibcsiworld #59493 üzenetére
Első körben kezd a stravával, az van minden platformra, ingyenes, és tud mindent, amit kell, ráadásul elég profin. Ha meg akár középtávon is komolyan gondolod, akkor úgyis kell majd egy óra, azzal is menni fog tovább. A miband kb sajna semmire nem lesz jó, annak az árát mondjuk megspórolhattad volna, ha előbb kerdezel.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Peterhappy
őstag
válasz tibcsiworld #59493 üzenetére
Amúgy meg tudlak érteni, én kb. 180cm-hez vagyok most 81kg és legalább ötöt ledobnék még, bár inkább a súlyomat kéne tartani és izmosodni kissé...
Egyetértek, szerintem is Strava, vagy amíg csak sokat sétálsz, hagyatkozz a Miband-re. Az futásra nem jó, séta monitoringra viszont kiváló. Túlzásba nem kell vinni, főleg az elején, de azért sok pici extra motivációs löketet adhat és mini sikerélményt, ha látod, hogy minden nap elérted a napi cél lépésszámot, esetleg valamilyen mutató alapján látod, hogy idővel fejlődsz.
De csak lazán. Ha csak egyetlen tanácsot adhatnék, az az lenne, hogy élvezd - és akkor minden más jön magától apránként
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Diablo 3
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Milyen légkondit a lakásba?
- Autós topik
- Házimozi belépő szinten
- Ingatlanos topic!
- Viccrovat
- Milyen okostelefont vegyek?
- Nem teljesít túl jól a kasszáknál az aktuális Xbox generáció
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen