8 tojást feltör, abból 6 sárgáját kidob a wc-be, 1 kanál olivaolajon megsüt (rántotta), mellé pufirizs és sok zöldség. 
fél kiló csirkemell feldarabol, olivaolajat a serpenyőben felmelegit, amikor már serceg az olaj, akkor a csirkemellet rádobni, besózni, várni, hogy a húsból kifőtt lében megfőjön a hús, majd amikor ez a lé elfogyott alóla, akkor a húst megpirit. lehet rá tenni majorannát/borsot/paprikát.
Mellé több zacskó rizst kifőzni.
A mirelit zöldséget mikróban 5 perc alatt felolvaszt, közben egy edény aljára kevés vizet rakunk, ezt rárakjuk egy tuzhelyre, ahol a viz elkezd párologni. A felolvaszott zöldséget ráöntjük, és fedő alatt pároljuk 15-20 percet. A végén a rizs és a zöldség összekeverhető.
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
