De jó! Megint itt az óraátállítás!
Csak vicceltem. Egyértelműen inkább hátrány, mint bármi más számomra . Minden alkalommal megzavarja a megszokott ritmusomat, és napokig érzem, hogy nem tudok rendesen alkalmazkodni. Fáradtabb vagyok, nehezebben kelek fel, és a nap folyamán is sokkal nehezebben tudok koncentrálni.
Azt is észreveszem magamon, hogy ilyenkor ingerlékenyebb vagyok, és egyszerűen nincs meg az a megszokott energiaszintem. Az alvásom is felborul, nem alszom olyan mélyen, és gyakrabban felébredek éjszaka.
Összességében számomra az óraátállítás csak egy felesleges stresszforrás, ami minden évben kétszer kizökkent a normális kerékvágásból, és semmilyen valódi előnyét nem érzem.


Hajnal
Reggel
Délelőtt
Délben
Délután
Este



