Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] Elektromos rásegítésű kerékpárok
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [galaxy55:] Mi történt deviantart-on?
- [Re:] Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] [Sub-ZeRo:] Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- [Re:] [TheLázs:] ADHS
- [Re:] [sh4d0w:] Windows Recall
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [sziku69:] Fűzzük össze a szavakat :)
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
tomcica
Topikgazda
Haat..ez igen egyeni tema,van akinek a stabil cipo tobbet art,mint hasznal.
Leteznek "enyhen" stabil cipok,kisebb tamasztassal vagy szelesitett talppal (ami nem valodi stabil tamasztekos cipo,de stabilabb mint a sima neutralis).
En elsore enyhen stabillal probalkoznak,de olyannal ami bevallt pl. Saucony Fastwich (ha meg valahol raszaladsz) vagy Asics DS Racer.
New Balance Propel pedig ilyen szelesitett talp fazon,az jo cipo 
NB-nel amugy a 860-as modell volt regen a stabil,az mindennapos km gyujtesre jo volt.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
