Tényleg nagyon jó Allan Carr Rövid úton leszokni a dohányzásról című hangoskönyve, én 2-3-szor hallgattam meg.
14-15 év alatt heti egy dobozról jutottam el napi egy dobozig. Nem is elhatározás, hanem belátás kellett, hogy ez nem nagyon kell nekem és több, mint két hónapja nem is vettem cigit.

Azzal nem értettem egyet Allan Carr-ral, hogy kell lennie egy utolsónak. Soha nem tartottam magam nikotinfüggőnek, ahogy alkoholistának sem tartom magam, így én úgy vagyok vele, hogy ha néha alkalomszerűen ihat alkoholt az ember, úgy néha rá is gyújthat.
Heti 0 és 3 szál között fogyasztok most (ha nagy ritkán megkínálnak), így nincs bennem az az érzés, hogy nem csinálhatok valamit, amit korábban megtehettem, de mostanában amikor meggyújtok egy cigit, érdekes, hogy egyre rosszabb íze van. Lehet, hogy mégis lesz utolsó?

Az engem is meglepett, hogy milyen büdös tud lenni egy dohányos ember, korábban tényleg nem gondoltam, hogy ennyire érződik.

[ Szerkesztve ]

YouTube - https://goo.gl/bCKFYP