Nekem a szénhidrátbevitel drasztikus csökkentése bevált. (Illetve még csak drasztikusnak sem nevezhető, mert fokozatosan hagytam el dolgokat.) Semmi cukros dolog, gyümölcs se, amiben sok szénhidrát van. Kenyér helyett zsömle vagy kifli, kisebb magvas vekni, ezekből is jellemzően kevés. Minden másból amennyi kell. 
[ Szerkesztve ]
Forget your troubles, c'mon get happy
