Új hozzászólás Aktív témák

• #315 philoxenia MODERÁTOR Raucher #314

  Új Válasz 2012-04-17 08:55:36 #315

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  philoxenia

  MODERÁTOR

  válasz Raucher #314 üzenetére

  Itt nem ezt írják...

  "A vitaminok két csoportra bontatók, így megkülönböztetünk vízben és zsírban oldódó
  vitaminokat. A vízben oldódóak gyorsan felszívódnak, ebből következően gyorsan ki is
  ürülnek a szervezetből, ezért folyamatos pótlásuk igen fontos. A zsírban oldódó vitaminok
  emésztőcsatornából való könnyű felszívódásához zsírokra és különböző ásványi anyagokra
  van szükség. A szervezet ezeket a vitaminokat sokkal hosszabb ideig tárolja, mint a vízben
  oldódókat, ezért a helyes vitaminszint könnyebben fenntartható.

  Nyilván mindkettőből annyi hasznosul amennyi nem ürül ki, ha a vitaminhiányos állapottól eltekintünk, száz százaléka a szükségletnek hasznosul a többi a lehetőségekhez képest kiürül...

  Azaz, a C-vitamin bevitel nem oldható meg pl. heti egyszeri pótlással, mert akkor a heti adag kis százaléka hasznosul, a nagyobbik kiürül, míg ez pl. az A vitaminnál megoldható....

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák