Szerintem próbálj meg mezítláb járkálni, aztán kocogni majd futni rendszeresen (pár hónap alatt juss el a futásig).
Nekem egy mérettel kisebb lett a lábam (43-as cipőt hordtam 17 éves korom óta, most 42-es kell).
Na meg persze lefogytam 20 kilót, az is biztos segített...
Aki él és nem boldog, az téved!
