Ropi, energiaital, háztartási keksz, emellett a fiókomban van még cukor és tea is

"Most kell szerénynek lenni, mert most van mire." --- "All dreams eventually disappear when the dreamers wake."

Ha gyümölcs, akkor gránátalma, az nagyon sokáig eláll. Múltkor vásárlás után két héttel ettem csak meg, belül semmi baja nem volt a szemeknek (kívülről csúnya volt).

Egyébként zabszeletet szoktam enni (MaBaker, Flapjack), vagy bármi édességet, amiben nincs tej.

Harrrr!!!!

Hungarocell rizsből sósan.

[ Szerkesztve ]

Ha szerinted egy tárgy lehet Ő, akkor te is az vagy. Jó étvágyat evés előtt illik kívánni. A már evő embert ezzel étkezévében megszakítani igen nagy illetlenség.

legoptimálisabb: ilyen szó nincs, valami vagy optimális vagy nem...

Gyümölccsel is vigyázni kell, sok a cukor benne nagyon (igazából csak cukor+rost+víz a legtöbb)

Én legroszabb esetben egy krokodil-szendvicsért szaladok le (a cézár tortilla tekercs, ha van, az még elfogadható, a fehér kenyeres-kiflis dolgok kicsit már roszabbak) - vagy zabkása, joghurtba szórt műzli ( sok zabpelyhes, ez reggelire is jó)

Vacsira (6 után) igyekszem minél kevesebb szénhidrátot enni.

"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Gyümölcs, napi szinten frissen raknak elénk. Én általában a kiwit eszem meg, mert az megmaradna, mert mások nem akarnak "szenvedni" a héj eltávolításával. Egyébként alma vagy szülő, ritkán banán.

Ha nincs jó, ló a szamár is.

Szőrösen eszed meg?

Ma pl almát vittem felkockázva, de általában van némi zabos keksz a fiókomban

"Egy mosolynál jobb a több"

Port. Annyit, hogy néha délre nem is leszek éhes....

Sosem értettem, hogy hogy lehet megállni egy táblás csokinál, hogy 1-2 kockát egyél? Én ha belekezdek egy táblás csokiba, az utolsó falatig megeszem 5 percen belül

total90: Egyébként alma vagy szülő, ritkán banán. - Minden szülőt megeszel?

[ Szerkesztve ]

Nem nassolok, 9-kor, 12-kor, és 15 órakor eszek fehérjedús + lassú felszívódású szénhidrátot tartalmazó kaját.

Belvita jó reggelt - Sosem romlik meg
Puffasztott rizs - Sose romlik meg
SevenDays - Képes megromlani
Banán - Képes megrohadni

Mivel a munkám néha kiszámíthatatlan hova kell mennem vagy mikor végzek,így ezeket szoktam magammal vinni. Jó reggelt vált be a legjobban. Kiadós,nem romlik meg és kis helyen is elfér. Táskában mindig van nálam.

+1 a jóreggeltre, van aldis is.

"If in doubt, flat out!" Colin McRae

Tea, linzer, műzliszelet, csokis fánk, snikers, túró rudi, nesquick szelet stb. Éppen mi tetszik meg a büfében, milyen hangulatom van.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

banán chips

Stay up Stay humble Ride hard Get stoked

Egyél kölesolyót, egyik munkatársamnál aki irodán tolja ezt láttam.

régen minden jobb volt, régen még a "régen minden jobb volt" is jobb volt.

Puffasztott rizs szelet, vagy jóreggelt. Ezek rengeteg ideig elállnak. Vagy zabszelet, protein szelet. Egy jóféle protein szelet 80g, jól lehet vele lakni, ha nem vagy túl kajás.

Ja

80%-os kávés csoki (lidl-ből) egy kocka elég egy napra.
illetve alma, narancs. Vagy vannak ilyen mogyorós, kesudiós mixek.
Egyébként ritkán nasizok. Igyál sok vizet meg rágó.

A tudást mástól kapjuk, a siker a mi tehetségünk - Remember: Your life – Your choices!

Attól függ éppen mit készítenek a másik részlegen a konyhán. Ha rántott pulykamell van azt, ha disznó azt, ha fasírt akkor amazt.

Egyszerű és hatékony módszerem van rá. A csoki otthon van, és fóliában csak egy sort viszek el belőle a munkahelyre.

"nincs rá lezsóidő"

Ha nem akarsz 50 éves korodra orvoshoz járni belső szervi megbetegedésekkel és/vagy fájdalmakkal mint ahogy az ide írók 95%-a fog, akkor alapjában megváltoztatod az étrendedet.

#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.

Rukkolát, spenótot, madársalátát. Méghozzá hétfőn, szerdán, és pénteken. Ezeken a napokon van beszállítás.

Bármi kérdésed van a meghirdetett termékeimmel kapcsolatban, nyugodtan írj PÜ-t vagy hívj! Mi legyen a nicked? 2shae! Az már foglalt.. akkor legyen 3!

Tuc keksz, vagy egy csoki amit akciósan találok nálunk a boltban. De megeszem a kakaós csigát, vagy a csokis/vaníliás fánkot is. Sajnos meg is látszik rajtam.

Általában gyümölcs meg müzliszelet, lehetőleg minél kevesebb cukortartalommal.

A müzliszelet és az alacsony cukortartalom elég erősen kizárja egymást De igazából a gyümölcs és az alacsony cukortartalom is.

tonhalat salátával ,vagy sonkát salátával,vagy joghurt zabpehellyel +kevés aszalt gyümölcs

Jaj, ez most fájt!

(#33) x_o_n: Oszt' enni szoktá'-e?

[ Szerkesztve ]

Tudom, de a tudat, hogy egészséges(ebb)

Mellette azért van testmozgás is, szóval nem csak ülök és gyűlik a hurka az irodában

Persze rendes reggeli - ebéd - enyhébb korai vacsora,ez az un nassolás kis adagban tizórai,uzsonna.
5x kevesebbet ,persze régen én is fél vekni kenyér kolbásszal,de már nem vagyok olyan vékony sem fiatal,már figyelni kell

[ Szerkesztve ]

Akkor még tényleg jó volt a Cartoon, az volt a kedvenc időszakom.

(#39) x_o_n: Na így már jobban hangzik, csak hirtelen megijedtem, hogy ezeket eszed fő étkezéseknél. Van munkatársam, aki így étkezik.

Nekem ezek vannak a melóban a szekrényben: Müzliszelet, nyúlkaja (ez a csokis reggeli szelet vagy hogy a rákba hívják otton), plusz tabi, cukor, tea, rágó, gyümölcskonzerv, egyéb konzerv (vészesetre). Egyébként még kávé meg ásványvíz kell a nap túléléséhez.

3440x1400@120Hz #ultrawidemasterrace #gloriouspcgamingrace

Amit a kollégák rám szánnak, vagy megsajnálnak: a legszélesebben mozgó skálán van csoki, gyümölcs, puffasztott rizs v.kukorica vagy szénhidrát.... Na jó én is szoktam ám venni viszont....

Nálunk reggeli meg ebéd van, de kérdés kinek hány órája van. Nekem a 12-vel az ebéd kevés. Amúgy nográdi ropogós.

Brómos teát

Mi is kapunk enni inni... reggel tuti ott a friss gyümölcs vagy valami a péktől. Ebéd meg 4-5 féle menü, húsos és mentes, plusz levesek és saláták.

Ha nincs jó, ló a szamár is.

Ne keverd ide a német informatikai cégeket, mert teljesen más világ mint itthon.

Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com

Voltam MS bulin Pesten, ott sincs másképp. Nagyobb, erősebb cégeknél így van, akárhol vagy.

Ha nincs jó, ló a szamár is.