Új hozzászólás Aktív témák

• #2763 Krike aktív tag lorcsi #2762

  Új Válasz 2013-01-17 23:18:11 #2763

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Krike

  aktív tag

  válasz lorcsi #2762 üzenetére

  Az első 5-6 edzés ilyen, aztán meg észreveszed a fejlődést. Kevesebbet izzadsz az erőfeszítéstől, jobban veszel levegőt A fájdalom a barátod, gratula hogy elkezdted, pörögj fel, ne hagyd abba Ma nekünk Spárta volt, majd megdöglöttem, 5-5 snatch, 20 kétkezes swing, 5 fekvő 10x, változó pihenőkkel, többnyire egy perc, mejd levezetésnek 15 pulóver, 30 sec plank 3x. Ez volt a "regeneráló" edzés

  A lélek Isten üzlete, enyém az Ember

Új hozzászólás Aktív témák