Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Gyorskeresés
Legfrissebb anyagok
Általános témák
LOGOUT.hu témák
- [Re:] [gban:] Ingyen kellene, de tegnapra
- [Re:] USB to S/PDif konverter a modern RIAA, elektroncsövekkel
- [Re:] [Luck Dragon:] Asszociációs játék. :)
- [Re:] [antikomcsi:] Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- [Re:] [D1Rect:] Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- [Re:] [kraftxld:] Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- [Re:] eBay-es kütyük kis pénzért
- [Re:] A használt VGA piac kincsei - 23/Július I
- [Re:] [hcl:] Linx 1010, a gagyi x86 tablet újjáéledése
- [Re:] [Luck Dragon:] MárkaLánc
Szakmai témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
IT café témák
GAMEPOD.hu témák
Téma összefoglaló
- Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56:57
LOGOUT.hu
Hozzászólások
szki
őstag
Igen. Melegben nem szívesen futok 10 km-nél hosszabb versenyt! 10-14 C fok optimális nekem félmaratoni versenyt futni. Bár idén 3 versenyt is 26-28 C fokban futottam meg. Az a keszthelyi különösen nem ízlett nekünk 
Sárvárt szeretem! Márciusban, és novemberben is tartanak félmaratoni versenyt. A nevezési díj fejében meg sokat adnak! Nem ilyen BSI-féle lenyúlás
Nekem picit sűrű lesz az őszi versenyszezon: 10.20.: Kanizsa 21 km. 10.27.: Bagod 21 km. 11.09.: Sárvár 21 km. Még szeptemberben lenne egy 18 km-es terepfutó verseny Tekenyén. A sárvári versenyt tervezem komolyan venni. A többin úgyis bezavarnak a haverok 
És persze még 1-2 buli futóverseny be fog jönni. Meg a szilveszteri hegyi futás
Topikgazda
Mai Hardverapró hirdetések
prémium kategóriában
- Suzuki Swift 2005 1.3 GLX CD AC - AndroidAuto & CarPlay
- Bomba ár! HP Elite X2 1011 G1 - m5 I 8GB I 256GB SSD I 11,6" FHD Touch I CAM I W10 I Gari
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T490 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- 8db GeForce RTX 3090 Egyben
- VAST AI - VAST AI - VAST AI - GeForce RTX 3090
