Hajrá, ha megszokod rosszul érzed majd magad, ha nem csinálhatod valamiért.

"You said you'd always be there for me.... but you're not..."

A zumba is hiányzott folyton, nem arról volt szó Tegnap pl mentem volna, ha a kollégával nem sikerül fél nyolcig beszélgetni, úgy, hogy 7-től volt az edzés.Ebben a helyben az a jó, hogy 10-ig nyitva vannak, szal ha nyolcig dolgozom, hazajövök, lepakolom a cuccom, és elmegyek egy órára, a helyijáratos busz meg hazahoz Éjjel nem kéne egyedül sétálni a városban

Köszi a biztatást

"Egy mosolynál jobb a több"

Ma reggel: minden tagom fáj, a vállaim, a hátam, a derekam, a hasam és a vádlim tájékoztatnak róla, hogy vannak. Ez tulajdonképpen jólesik

"Egy mosolynál jobb a több"

Ahogy Gálvölgyi mondaná: Gyúrunk vazze

Hát nem éppen de igen

"Egy mosolynál jobb a több"

idővel állj át futásra, azzal 1 óra alatt 1000 kalóriát elégetsz

Gratulálok az elhatározásodhoz.

"nincs rá lezsóidő"

JoeYi majd ha edzettebb leszek

petipetya remélem meg is tudom tartani

"Egy mosolynál jobb a több"

Ma úgy döntöttem biciklivel jövök haza (a bringa bentragadt egy ideje), nem bántam meg, de reggel is azzal kéne menni, kissé hűvös lesz.

Jólesik hallani, hogy valami jólesik.

"Légy olyan, mint bárki más, tégy olyat, mint senki más."

Most ez jól esik. Most vettem lakatot a szekrényhez, aztán megyek haza és onnan edzés

"Egy mosolynál jobb a több"

Ja, csak zsírt nem fog veszíteni....

"There are no bad ideas, only great ideas that go horribly wrong" - Jack Donaghy

Pedig nekem többek között ez a cél....

"Egy mosolynál jobb a több"

Ezért az pont jó amit csináltál az ellipszis gépen. Az egy baromi nagy tévhit, hogy a futással lehet zsírt veszíteni.

"There are no bad ideas, only great ideas that go horribly wrong" - Jack Donaghy

Ma is ellipszisgépre tervezek menni, ha lesz szabad

"Egy mosolynál jobb a több"

Mai teljesítmény:

Gyengébb lett mint a tegnapi, de tekintve, hogy minden tagom fáj és valószínűleg nem jó a cipőm, mert fáj edzés közben a talpam. Kezdetnek nem rossz.
Csak azon gondolkozom, hogy holnap csak reggel tudnék menni, de eléggé fáj mindenem ahhoz, hogy ne akarjak ezért 5-kor kelni..

"Egy mosolynál jobb a több"