"Szerintetek van kiút, vagy még durvább lesz a helyzet?"
Szerintem követni fogjuk az USA példáját, egyre nagyobb probléma lesz az elhízás. Én annak örülök, hogy bár az egész családom hízásra hajlamos, megtanultam kezelni a súlyom; több táplálkozási ismeret kéne talán mindenkinek, illetve jobban propagálni a sportolást, mint most. Egyébként ebben mintha lenne is némi fejlődés, de lehet, csak számomra tűnik így.
Cathfaern: Az átmeneti böjtölés szerintem a legjobb megoldás, most is azon vagyok. Abban a 8 órában, amikor ehetek, már nem tudok bevinni túl sok kalóriát, mivel a 16 órás böjtöléses időszakok miatt a gyomrom beszűkült. Mellé egy kis súlyzózás, kis fegyencedzés, kis futás, és már oda se kell figyelni a kalóriákra! Bizonyított megoldás számomra. Amíg rajta van az ember, amíg nem kezd el "normálisan" étkezni, elérhető a szép, izmos, szálkás test vállalható kellemetlenségek árán.
[ Szerkesztve ]
