Aktív témák

• #11 _az senior tag Dávidxxx #8

  2004-08-20 11:37:28 #11

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  _az

  senior tag

  válasz Dávidxxx #8 üzenetére

  Na, fejre ütés NINCS. Azt csak utcán. Fejre rúgni jelzésszerűen szokás kizárólag(nem érint!!!), én még nem találkoztam edzésen rendesen fejberúgott emberekkel...
  Versenyen persze pofánrúgják egymást, mint sz@r... Szal meg nem hülyülsz.
  Edzés? Hát változó. Bemelegítés, osztán van, hogy gyakoroljuk az alapmozgásokat: hasonlít a norbi tornához, csak ennek van értelme és 1000x jobban fáraszt. Vannak formagyakorlatok, ezek hasonlóak a fentiekhez, betanult mozgássorozatok. És van a bunyógyakorlat: pajzs, vagy rendes küzdelem ehe-ehe... +1 kis erőnlét...
  
  Tegnap pl csak alapmozgásokat gyakoroltunk és ugrálóköteleztünk, fekvőtámaszoztunk, ki is pusztultam...
  
  Na, nagy körvonalakban kb ilyesmi, de mindenképp először nézz meg 1-2 edzést, mert sok függ a társaságtól ,meg ilyenek, t'od...

  az

Aktív témák