Aktív témák

• #37326 varsam őstag Fred23 #37325

  2011-02-21 10:46:21 #37326

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  varsam

  őstag

  válasz Fred23 #37325 üzenetére

  Futáshoz, kosárlabdához és hasonlókhoz tényleg jó, de csak óvatosan vele, amíg nem szokja meg az izomzatod a plusz terhet, gyorsabban fáradsz, könnyebben sérülsz.

  Amennyiben heti több alkalommal rendszeresen edzel, akkor pihenőnapokon pihenj, ne tedd fel szerintem, kell az izomnak a regenerálódás.

Aktív témák